心情烦躁不安

Question

我在家 没事做 老是很烦 情绪不稳定 前几天 出去理发 理发的人剪的不好 态度也不好 我差点想把他杀了 我现在心里很痛苦 很郁闷 ... 我是不是有心里疾病啊？我只想有平稳的心态.. 谢谢

Answer 1

不管什么事情都是有原由可寻的。如果真的想回归平静的心态，不想继续呆在烦闷中，那么不妨找出自己情绪不稳定的根源。
如果是因为没有工作而且也休息够了，那么就根据自己的情况，出去找工作，今年因为金融危机的影响，可能工作不是很好找，但是，找份好的工作难并不表示找份工作也难。有事情做了或许会充实些。
如果还会觉得心里有些空虚，不妨趁年轻再去学些什么，一边工作，一边可以人自己充电，当你觉得自己可以多学到更多的东西并把它转化为自己的知识时，你会觉得视野都会有些开阔，活到老学到老，这句话一点也没错。当你本身就感到迷茫时不妨从书中去寻找一下你的步向。因为不可能晃悠到老，现在正是拼的时候，不然老了怎么办、？
有问题了就要找出问题的根源，然后去解决它，坐视不理只会一直烦下去。

Answer 2

焦躁不安总有个原因吧，尝试着干一些自己喜欢的事情，放松一下心情，就可以有一个平稳的心态了。
希望有帮助。

Answer 3

多出去散散心吧，。看点娱乐性的电视。。。]
多和朋友一起，或者家人，一起。 聊天，狂街之类的。
呆在家里，没事做，心情郁闷是难免的，我想每个人都会有这种心情吧。