可以瘦腿，一两个月就可以有效，但要注意结束拉韧带追问
那可以瘦几斤？
追答看具体情况，有人容易瘦，有人不容易。当然需要长期坚持，两个月瘦4，5斤差不多，半年或许能瘦10斤吧
追问我控制饮食，但是其他运动都不做，就是只做，这个，空中蹬自行车运动。
每天坚持。三组，一组十分钟真的可以瘦腿吗？还是因人而异？
追答可能只会瘦腿和腰部臀部
不做其他运动的话可能不会瘦那么多
我以前做过，做了两个月，没有刻意减肥，控制饮食。所以瘦的不多，但是腿瘦了
追问大腿围和小腿围瘦了，多少厘米？
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