高三怎么提高学习效率

Answer 1

一 作息时间
早上大脑清醒 宜进行一些记忆的东西：语 英 政史 地 生不必说了 数理化的定理公式 难消化的知识点……
早饭多多少少要吃一点 以清淡为主 吃过多油腻会使头发昏 若不吃则到第三四节课时脑供血会不足
早读课万千不可迷迷糊糊或打瞌睡 要在有限的时间内记下更多的东西 否则你就要占用课间或睡觉的时间 你会感到疲惫 厌烦且记得也不牢
可谓‘事倍功半’
早读结束大脑会很累 这时趴下休息一会儿是非常之必要 好让大脑足够清醒以跟上第一节课的上课速度
上课时还是那句老话
全神贯注 怎么贯注 不是老师说什么你就听什么 而是 一个问题出来要抢一步思考 老师讲解时
他说上一句你能大致知道他下面要说什么
要将前后讲的知识点联系起来 有何异同 什么条件下运用
讲到记忆类的东西时 老师在上面讲 你要在下面记忆 当堂课能记多少是多少 记笔记就不用说了
课间你有多种方式进行 如果精力很差 赶紧趴下休息 休息时要立刻进入状态 排除一切干扰 高三拼的绝不仅仅是智商情商 精力绝对可以和智商情商三足鼎力 越到后期你会越明白的 如果你精力还不错 可以巩固课堂知识 完善笔记 解决疑难 准备下堂课 写作业……当然你也可以前5分钟学习后5分钟休息 不要硬逼着自己学习 课间也可适当玩玩聊聊天
如果体育课的下面一节课是数理化生 那么奉劝你这节体育课万不可玩的太疯 否则你会感到口渴疲惫困倦 上下面一节课时会非常想睡觉的 怎么调整也调整不过来
放学后如果没什么特殊事情（买东西、去学校食堂吃饭、爸妈在校门口接你…）那么我觉得你可以在教室再学习一会儿 因为放学铃一打 整个年级的同学定是一窝蜂地涌出教室 车库、 校门口 、马路上定是挤满满的 流动速度很慢 如果你再在教室学习一会儿等人差不多走散了你再收拾书包出教室 这时你便可以3分钟之类出校门 回家的路上也不用拼命挤了 一路畅通
午觉是必须必须必须的 有数据显示 真正睡着3分钟等于睡2小时
所以哪怕离上学时间只有15分钟你也得躺下 躺下时要完全放松就像晚上睡觉一样 不要想着‘还有一会儿就要上学了’否则就没效果了
吃晚饭的半小时里尽情放松 不要再学了！
晚自习给每门学科限定时间 有些任务是记忆 那么别在晚自习时间完成 在进行第二三轮复习时如果有些作业不是老师当天晚上就要收的
那么你在打开作业本后先浏览最前面几题 看
到哪一题之前都是基础题 这些题目带回家做 因为到家后大脑疲惫 不宜做费脑筋的题目
但如果你处在第一轮或在第一轮复习之前 那么即使是基础题也要一题一题做 没有基础 中难题也做不上来
晚上回家别再立即就倒床上睡了 解决完作业后可适当做些自己买的资料 1点钟前必须睡觉
二辅导资料
以老师选的资料为主
复习时老师选的资料、笔记、错题集为重中之重 其次才是自己的资料 做自己的资料也别忘整理错题 并且 不是错的题目会做了就行了
更重要的是我错的题目属于哪块知识点 我应当把这整块知识点都巩固一下
三小议语文作文
语文素养的养成非一日之寒 也别以为背诵和套用应该遭到摒弃 没有好句子好素材的积累你肚里能有什么货？！
传授一个鄙人语文老师教授的秘籍 小瞧它你就大错特错了 鄙人在充分消化吸收这个秘籍后语文成绩迅速提分（非夸张） 就是 你读到一个好句子要学会将里面某个或某些词换掉从而使它适用于另一个主题 看到一个好素材 别拿原版背
否则是抄袭 你应当用自己的语言重新组织（别看低自己的能力）这样一来 不仅语言组织能力提高而且会有一种成功自信感并且你会更容易记住这个素材（浸注了你的心血）

Answer 2

你好，关于高三提高学习效率，给你一些我的思路和经验参考。

高三学习最重要的就是跟着老师走，上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。学习要有自己的计划，计划要根据自己的学科情况、薄弱科目，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。

学习另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜能，提高学习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。

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