我是一个语言表达能力非常差的老实人,从小我就性格内向,家里人经常拿我和我一个妹妹比,妹妹很活泼爱说话,经常受到夸奖,说我不如她,我从小就非常的自卑,不爱说话也不敢说话,怕说错了别人会嘲笑我,长大以后变得又老实又不爱说话,别人给我说话的时候我也不知道怎么接,连说个客气话我也不会说,经常问别人或是问我妈,都是别人教我,我很讨厌这样的自己,我该怎么办呢?我是一个不爱看书也不喜欢听新闻的人,是不是与这也有关系呢?