最近心情不好，什么都不想做，只想发呆，睡觉，明知道这样下去不行，可是就是不想动，该怎么办？

Question

最近心情不好，什么都不想做，只想发呆，睡觉，明知道这样下去不行，可是就是不想动，该怎么办，已经有半年的时间了，我是不是有病了！

Answer 1

我觉得应该是身体原因，最简单的方法就是好好休息，好好吃饭，好好运动。原则是晚上早睡10点前，早晨5点-5:30起，外出运动近1个小时，回家后好好吃饭，这样一直坚持，应该可以好转。如果还是不行，请到医院去检查一下。

Answer 2

那就不要动呀 自己开心就好就好 等心情好了 再动就好 不用太逼自己 给自己压力 静静看看风景 听听歌 放松放松心情吧

Answer 3

抑郁症了，要及时调整心理状态，找个心理医生看看，有时间多出去走走，多看看喜剧，多和开朗乐观的人交往

Answer 4

可以先调整一下，然后制定一个计划，把自己要做的事情列一个表，先从最简单的做起。

Answer 5

睡吧睡吧睡饱了精神好心情好，反正哪也去不了。

追答

多吃点好吃的，听点正能量的歌，看治愈系视频。