为什么人有的时候会突然难过？

Question

我有的时候会突然之间就非常难过，做什么事情都不开心，请问为什么人有的时候会突然难过？

Answer 1

我也出现过这种情绪，我把它称之为“空窗期”。这个不同于恋爱的那种过渡阶段。它就像是一段时间内自己情绪累积到一个特别压抑的点，经由某些导火线炸出来的一种情绪低落，我觉得这就是难过。

人到了某个人生阶段，就会经历一个从窄到宽的过程。比如，我看了一部电影，里面关于人性的压抑和不美好，让我情绪低落，但我当下没有表现出来，隔天又发生了不开心的事情，然后，我回到家里，只剩我一个人的空间，可能没有食物，没有水。到了深夜，那种难过的劲就会一下爆发出来。然后，很长一段时间都觉得自己的状态不行。情绪这个东西，真的就是自己和自己和解是最好的。

我经历过很多情绪的累积和爆发，有好的有坏的。现在的我变得随和起来。我觉得这种感觉，这种平和的心理状态是我经历过很多磨合之后，终于放过自己，和自己和解得出来的，来之不易，珍之重之。其实也不难解决，就是时间会治愈所有的悲伤，也会将美好锁在时光深处。如果有忽然间的难过，没有必要深究，就让难过慢慢过去就好了。

一切都会好起来的。我一直拿这句话自勉，也勉励别人。因为你可以选择自己的人生用何种心情去过，可以难过，可以开心。但是，不要一直沉浸在某种情绪里。因为我们还需要工作，需要照顾别人，需要承担自己的责任。加油！

Answer 2

可能是因为这个人比较胡思乱想，突然之间想到了以前伤感的事了，然后就感到难过。也有可能心里一直有事压着，平常有事的时候忙忙顾及不到，但是突然静下来，那种难过的情感就出来了。

说明这个人是属于比较感性的那种人，性格不是大大咧咧的那种，这种人看个感人的电视剧都能被感动哭。如果心里有难过的事，还是得及时排解，别把自己压抑出病来了。

Answer 3

因为人都是比较感性的，很容易情绪化，所以要学会调节自己的心情。当自己不开心难过的时候，多往快乐的事情想，或者去做让自己感到快乐的事，学会从悲伤中走出来。因为我们的一生中总要经历喜怒哀乐的，不可能每时每刻都保持的开心，所以难过的时候还是要自己调整。

Answer 4

因为每个人的心里都会有一个愉快期和低落，企业突然之间十分难过，是每个人都会有的情况，没有人每天都开心，只有傻子才会每天都开心。心中有压力，有东西排解不掉，就证明你是一个成年人，你的内心只有你自己能够去排解压力。往往在突然难过，做什么都不开心的时候，需要的就是去放空自己，或是运动，或是听歌，或是看书，只要沉下来就行，千万不要因为自己做什么事情都不开心，而变得心情烦躁，伤害到身边的人。

Answer 5

当自己会突然之间难过的时候，那么就代表着自己心里面肯定想到了一些不好的事情，所以就影响到了自己的情绪，这个时候你就要知道到底是什么样的事情影响到了自己，有可能是关于感情，有可能是关于生活中的一些压力，不管是什么问题，你都要有一个好的心态去面对以后的生活。