教你一个哄女朋友的好办法
1、先感知对方情绪,确定理解一致
在倾听的时候,一定要保持专注,千万急着做出判断,发表你的意见,而是先感受对方的情绪。认真倾听、解读对方语言语态背后的喜怒哀乐等情绪。并且将你所听到、感受到的情绪跟对方确认一下,“听起来对方好像让你很生气?”“好像是挺值得开心的?”“似乎有点气愤?”
需要先确定对方想传递的信息,跟你理解的信息是一致的,这样才有继续交流的意义,否则就是鸡同鸭讲。就比如前面的例子,你认为对方在讨论“工作苦恼怎么办?”“恋爱不顺该如何?”,实际上对方想跟你讨论的只是“我好难过啊,你快来安慰我。”
对方不需要你的“大道理”,而是需要你感受并理解她的心情。跟女朋友吵架了怎么办?3个步骤教你做个高情商的人。
2、表示理解,提供情感支持
当我们在描述困境时,是为了表达情感,希望得到他人的理解、认同,希望对方能够明白到产生这种情绪的原因,以及体会现在的状态。同样,别人向我们表达情感时,也希望能够得到理解跟认同。尤其是在宣泄负面情绪的时候,理解的重要性一定大于同情、怜悯。
女朋友抱怨公司,是希望男朋友能懂她、理解她;闺蜜抱怨男朋友,也是希望能够懂她、理解她;朋友抱怨父母,同样是希望有人懂他。这个时候,讲道理只会适得其反,在感知对方的情绪后,只需要表示你理解他,提供情感支持就可以了。
3、用行动支持,授人以鱼or授人以渔
经过了上面两个步骤,相信对方的情绪已经宣泄的差不多了,但是想要真正有效的解决问题,需要让对方明白问题所产生的原因,并且去更正这些错误,避免下次再犯。因此,第三步就是在倾听完之后,进行指导工作,为对方提供行动上的支持。
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