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你有过这样的体会吗？很无助，但又不知如何走出这种无助。小时候我们往往是因为考试成绩不好，调皮捣蛋陷入无助的状态。伴随着年纪越来越大，这种无助的状态慢慢的演化到了工作事业上的不顺。但当我们渐渐成熟，事业稳定之后，无助感更多的是来自于情绪，亲人的离世，又或者与爱人的感情破裂。
我们的学员赵先生就是这样，事业稳定，性格成熟，甚至在人际交往上也找不出太多的问题。是下属眼里的好领导，父母眼中值得骄傲的儿子，值得交心的朋友，甚至还是最佳前男友。
他的女朋友也是这样认为的，感觉赵先生是一个完美的丈夫，但是感觉两人在一起恋爱的时候还是差那么一点点感觉。
是什么说不上来，赵先生也能感觉到，就是摸不到具体的点。马上赵先生就到了而立之年，家里也有些着急，于是跟女朋友小王求婚了。没有想象中那么浪漫，很平常但带着有些激动的语气跟女朋友小王说了这件事。
小王久久没有平复，思索了很长时间，然后跟赵先生表示，这件事情很重要，她需要好好考虑。
强扭的瓜不甜，有丰富社会阅历的赵先生自然知道这个道理，所以也没有急于求成，也把这个事情放了下来。但慢慢的发现小王的距离好像伴随着这次求婚失败之后跟他越来越远了。赵先生原本是一个很自信的人，但渐渐地也有些情绪失控，怀疑小王出轨。对小王的“监视”也越累越多了。
终于有一天小王忍受不了赵先生的监视，离开了他，两人的感情破裂。
可能是太长时间的平静生活没有给到赵先生太多刺激，所以赵先生面对分手这件事接受能力很差，伴随着长时间的精神恍惚连正常工作都维持不好，于是跟公司请了年假，开始策划自己的挽回大计。
错误的挽回方式有哪些呢？1.不断地短信轰炸，电话不断，但是对方并不给正面回馈，最终反而被对方拉黑。2.堵公司，堵楼下，一定要见到对方，不达到这个目的不罢休。3.联系对方的各种朋友，闺蜜，甚至家人，想要跟对方沟通。
没错，以上的错误行为赵先生按照顺序一件一件来了一套。本来赵先生也不是这样的人，但是这件事情对于他的打击太大。
【其实赵先生的例子在我们身边非常常见，如果一个人长期以来都有自己的行为模式，但是短期之内的打击影响等过大就会导致情绪反复，作出一些常人难以理解的过激行为】
直到对方迫于压力加回了赵先生的微信，并且跟赵先生发了这样一条信息后，赵先生冷静了下来。
{老赵，这件事情我想清楚了，我们以后再也不会在一起了，也希望你能够停止对我的骚扰，信息之类的如果是有急事可以联系，除此之外就算了，不要试图用任何方式把我留在你的身边，我不会再接受了。这条信息也不用回复，如果我觉得烦了，依然会把你拉黑，再也不会加回来。}
赵先生慌了，除了无助之外更多的感觉到了绝望，整理辗转反侧，不能入睡。后来他找到了我们。
虽然求婚被拒，但是两人的关系并没有直接破裂。这里两人的关系直转急下的主要原因是因为赵先生：
1.情绪失控，忽视女人感受。
在赵先生后续的表达过程中，对于小王的需求非常的深，话语中70%是情绪，30%是内容，这个和赵先生之前的行为非常不相符，让小王感觉到非常的不适应。所以在赵先生后续的表达之中对于情感上的修复毫无作用，反而慢慢的激化了两人矛盾。
2.个人价值降低，对方不再那么喜欢
赵先生的事业比较稳定，但事业稳定也意味着没有太多的变动，刺激。再加上赵先生的性格成熟，所以在这段感情之中其实是缺少很多维持长期关系的因素的，比如浪漫、惊喜、体贴。在这个时间阶段，两人的感情出现了一些小问题，赵先生直接停工，也是给小王非常不好的体验。感觉压力大是一回事，更多的也是丧失了安全感，感觉赵先生好像没有那么靠谱。
1.建立正确的沟通方式，培养两人之间的沟通默契
想要挽回的话是一定需要积极有效的沟通的，太多的信息对方是接受不到你真正想要表达的点，反而会让对方认为你是在讲废话。对你更加反感。
在沟通的过程中，你要时刻掌握主动权，用合适的语言引导女人，不能被女人牵着走。通过良好的沟通有助于双方彼此更好的加深了解，让接下来的挽回能够顺利的开展。
两人之间伴随着这样的沟通自然会慢慢的聊起来，等到双方之间的沟通有了一定的默契，自然可以进行后续计划执行挽回。
2.深化两人核心关系，直至挽回成功
接下来就是和对方的沟通之中让对方认识到你的改变，改变之前做的不好的点。在挽回之中说得好毫无意义，更加需要的就是做得好。后溪再让对方感受到你的改变重新认识到你的魅力，从而被你吸引，再给你一次重新来的机会。
关于两性情感，过程中会有很多“小插曲”影响到最终的结果，所以我们更加需要的是分析判断的准确性，做好点点滴滴，才能让你的挽回无往而不利。
维C情感（vcqg002），您身边的情感指导专家。
本回答被网友采纳那么从对方对你的态度会明白挽回成功率
第一所有联系方式全部断联，女生不想你再进入她的世界，这种情况下，成功率相信自己也清楚非常渺茫；
第二部分联系方式还能和女生生活对接上，但女生无论何时，态度都非常冷淡，甚至不回消息，这种情况能做的就是通过慢慢改变自己，让女生看到你的每天进步，来增加挽回的成功率；
第三通过你们的共同朋友了解女生分手后的状态，如果女生没有和她的朋友提已经分手，那代表女生可能暂时在生气，不是真的要分手；反之，她的朋友知道她分手的事，女生应该真的想要分手，但还是有机会挽回，只是需要时间。
走到分手这一步，不能急于挽回，累积的结果，要慢慢疏导，才能为双方做更好的自己。本回答被网友采纳
其实每一段爱情的开始都是觉得有希望，而每一段爱情的结束都是需求没满足。大部分的挽回，之所以错误，就是因为没有找准对方要的是什么，比如爱人要吃香蕉，你却给他苹果，当然就拒绝你啦。而正确的挽回就是，你把自己变成专业的水果摊贩，自然就知道他喜欢吃什么了不是吗？当然，从一个人变成另一个人这样的过程太长了，所以就有了情感导师的职业，我们就是水果摊贩，我们帮你分析他想吃的就可以了，你给他就可以了，当需求重新被满足的时候，自然而然就复合了。如果你觉得我的回答能让你学到一星半点，请点个赞，如果你有情感问题，请看我头像联系我。
分手后如何挽回？这条信息让你挽回，男人越不理你说明对你负面情绪越深，负面情绪越深说明感情越深，隔个三五天发一条这样的信息。
