刚刚和女朋友分手。心里很难过 我该怎么办？
和女朋友朋友相处了2年。虽然时间不算太长，可是我俩最近一阶段经常吵架，她总是因为一点小事情和我斤斤计较，说实话我真的很喜欢她，不想和她分手，可是这样的生活我觉得我无法接受，其中可能有我的错 可是 两个人在一起不能天天开心，不能生活的很融洽的话 我那想还是分手比较好！
可是我现在心里还是放不下她。 谁能告诉我 我该如何是好？
刚才看到有个网友骂的我很对。我来补充一下。这位朋友。首先谢谢你·虽然你痛骂了我一顿。可是我还要感谢你。 我知道我有些对自己的女朋友小心眼。也没怎么去 包容她。 可是你知道么。 有一次 她让我去帮我去她搬东西。她给我打电话说;让我第2天早点去她家 。我说好 。结果第2天 我6点多起床 8：40就到她家楼下 等到楼下的时候我给她打电话 她就是不接 我想上楼来着。可是我想她妈妈在家 我上去不太好 一大早 感觉不太方便。结果我就一直在楼下给她打电话·后来35分钟过后 她终于接了。。我说 我到了好久了 你怎么不接电话吖。。她突然就火了 说我;真受不了我 。问我来这么早干什么。我说不是你让我来早点的么 。她说那你就来这么早，然后我就说她 我来帮你 搬东西 能不能 对我态度 好点？她突然说 你打扰我睡觉了! 后来我什么话都没说 把她送到 学校 .一路上也没和她说话。因为我知道 我在有理 也讲不过她！
首先 分手后你应该保持冷静 不要觉得分手了好像天塌下来一样（很多人都做不到）。冷静下来之后仔细想想你们的问题出现在那里。如果刚分手千万不要跟对方死缠烂打 这样对方肯定会非常反感，还有不要脑子一热发一大堆祝福的话。很多情侣都是听不进真话反倒假话特别能吸收。因为在乎你爱你 所以千万不能乱说话。
其次双方冷静几天之后看能不能约对方见个面心平气和的谈一谈 但是千万不能冲突 尽管你想反驳她也不能跟她吵起来 吵了的话挽回就更难了。你跟她谈的初衷就是为了挽回她 这时候还吵架那不就是弄巧成拙了吗？所以一定要记住。
最后当你们能保持正常聊天之后那希望就大了 这时候就可以开始让她再次对你产生好感 俗称二次吸引 聊天的时候聊些有意思的话题。尬聊的话千万停止聊天 多往她的兴趣聊起 产生兴趣共鸣 她才愿意跟你聊下去 。如果是遇上节日的话别吝啬买个精美的礼物送给她。你只要知道一点。二次吸引就跟你第一次追她的时候那样。 虽然你们是分过手但是没关系别再提起。就像第一次那样一片空白 才会有最好的效果。
祝你们挽回成功。（聚缘）
大家好，这里是猎爱情感工作室。
关注我们公众号的，大多都是被情所困，人陷入困惑的时候，思维比较混乱，容易想偏，也容易病急乱投医，别人说啥你信啥，没有自己的想法和判断。随着你挽回次数的增多，那你下一次挽回的难度就越大，所以，当你准备挽回的时候，就要一发击中。
如果你真的下定决心要挽回对方，你先思考以下几个关键点：
为什么要挽回？
是因为你心有不甘，就这样被对方抛弃想挽回，还是因为真心爱对方？还是因为认识到自己的问题，并且愿意改变，不愿继续不幸，还是打着“挽回”的幌子，给自己找心理安慰？
挽回意味着什么？
有些人认为，挽回就是改掉对方不能忍受的问题，比如你一直不够关心对方、抠门、管东管西等。有些人经历过很多次分分合合，依旧抱有这些想法。
但是！挽回真的就只是去解决那些表面的事情吗？仍旧像恋爱时的冷战或争吵过后，说些好听的话，做些浪漫举动就能修复感情？
你忘了，分手是因为两人无法相处的结果，复合是两人相互吸引的结果。如果你尚未分手时能够改变相处方式，那可能不会分手；但已经分手的人，想相互吸引，就肯定不是改变一下相处方式了。所以挽回，是要进行深度提升，在改变相处方式的同时，进行二次吸引流程。
挽回是你一个人的事情？
我们之前有说过，感情出现问题之后，不单单是一个人的问题，但你作为挽回方，那你就要先承认自己的问题，包容对方的问题。虽然说的话有些重，但话糙理不糙，挽回就是你一个人的事情，不要推卸自己的责任，否则很容易就会中途打退堂鼓。
挽回后呢？
不要单纯为了挽回而挽回，你要把你们挽回之后进入长期关系的可能性。生活不是偶像剧，如果你不把未来考虑进去，两个人也很难长久，虽然你们当下复合了，但从长远来看，可能最终的结果还是分手。譬如异地恋，以后该如何结束；譬如父母不满意，你如何解决。
分手后，男生挽回女友的方法？
1.在一段关系中，男人必须要起到主导作用，你总不可能让女生来引导你吧？承担自己改承担的责任，当你们闹矛盾的时候，不要总是把错误推卸给对方。如果你总是被对方牵着鼻子走，却不知道怎样引导她在无理取闹时主动认错，那你肯定是不够男人的。
2.不要向女人发泄自己的情绪。女生都爱啰啰嗦嗦，没事找事，那你就别说自己工作忙、压力大，如果你连自己情绪都没法控制，你让对方怎么相信你能够给她一个美好的未来？
3.男人不能毫无原则，不是说不能哄女人，而是在哄完女人之后，要表现出你的态度。你们会分手，最直接的原因就是你做了一些事情，让对方会有坏的联想，逐步发展下去之后，就变成了绝望。
那我们该怎么办？
在这边，我告诉各位一个之前没提过的观点：就是挽回中，每一次对方联系你的时候，都是给你的一个机会。抓住这个机会，也是抓住了挽回的关键，很多人都会忽略这一点。
比如说，她工作上遇见了一些问题，找到你抱怨，总之就是因为各种事情，对方想到你，并且联系你了。此时，她对你的联想，有这么一刹那，是积极的，你要做的，就是对她进行一个正确的引导，扩大她对你积极的影响。
具体要怎么做？
你先想一个问题，你真的有那么了解你的女朋友吗？当你们吵架的时候，双方都很生气，觉得对方不可理喻，之后越吵越凶，争执也更加激烈。其实这个时候，你只要一直保持沉默，然后等到对方质问你的时候，你说一句“宝宝，我错了”，就足够了。
当你这么说的时候，女人就容易心软。她跟你闹不是想和你分手，她只是希望得到你更多的关注，希望你能了解她的想法。你一旦认错，无论错在不在你，她都会迅速平静下来，因为她错证明你对她包容，她会理亏；你错，证明你开始意识到自己的问题了，她就会考虑给你机会，而不是继续和你闹。
你们在挽回的时候，可能做了一些让自己很感动，但对方却无动于衷的事情。曾经我们有个学员告诉我们，他为了给前任求婚，包下了一个餐厅，邀请了很多共同好友，还播放了他们在一起时候的点点滴滴，除了那个女生，在场的所有人都被感动了，她向女生求婚，女生犹豫了，只是说了一句，我们回不去了。
所以，我们才一再强调，不要光想着感动自己，要想清楚对方需要的是什么。只有采取正确的挽回方式，才能收获爱情。
