请利用所学的心理学知识，帮助下文中小娟分析问题原因，并利用情绪管理中“合理情绪理论”解决她的问题

Question

请利用所学的心理学知识，帮助下文中小娟分析问题原因，并利用情绪管理中“合理情绪理论”解决她的问题

小娟的家在农村，有一个弟弟小她5岁，爸爸在外打工供姐弟俩上学，妈妈平时关心弟弟，对她要求很严厉，她一直努力学习，考上了声称的一所大学。来到新的学校，一切都很新奇、有吸引力，学校的活动很多，每一次她都想参加， 好好表现自己，但一到参加前，她都退缩回来，有一两次参加了，因为紧张的无法说话，失败后更没有勇气了，以至于现在什么都不做，包括上课回答问题等，自己心里既着急又羡慕别人，，不知如何是好。

Answer 1

缺乏自信就的自我改变，如果是没有自信心以后也很难有能力在社会立足之地的，家庭是一方面，最重要的是自己，活在人前，相信自己我可以，要经常这样告诉自己增加信心，一切都是开头时候难，如果能迈出来，成功近在眼前

Answer 2

他没有自信心

追问

20分的题

追答

哦

Answer 3

这是咱们国家多子女家庭中老大再加上又是女子的悲哀，缺乏父母的关爱和鼓励，从小她所接受的就是忍耐和接受别人的给予，不能有自己的要求和想法，典型的自尊高自我价值的缺失。