如何才能让一个人静下来？

Answer 1

心静不下来,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了
运动也是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦）...心里自然就会好受一些。

Answer 2

所谓的静不下来，是因为你的心里，脑袋里有事。想的很多，很乱，莫名的烦。
听一会音乐优美点的，爬爬山。在花草树木之间，深呼吸。心静。

Answer 3

在空旷的田野，让自己的心情放松，不快的喊出来，然后告诉自己，你可以的！加油！

Answer 4

拥有一颗平常心，你就会静下心来了。

Answer 5

如果你是一个喜欢静的人 就去喧嚣的地方
如果你是一个喜欢热闹的人 就去安静的树林