馒头吃了会发胖吗？求答案，求为什么！

Question

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Answer 1

正常饮食不会的。馒头是一种非常简单的面食，很多人都喜欢吃，特别是早餐的时候，一个温热松软的馒头加上一杯热牛奶，非常令人有满足感，但是有些要保持身材的女生，担心吃馒头会导致自己长胖，其实，只要不过量食用，每餐吃一两个馒头是不会发胖的。
南方的人一般会用馒头来做早餐，而北方会用头做主食，但有很多人认为馒头的热量是比较高的，担心吃了之后会让自己长胖，其实馒头是用面粉制作的一种面食，没有添加其它东西，主要成分是碳水化合物，一般是不会让人发胖的，但如果加了很多糖制作馒头，就可能会导致发胖。只要我们吃馒头的方法是对的，还可以减肥，下面具体介绍这方面的内容。馒头含有比较多的淀粉，许多人认为吃馒头变胖是必然的，但事实并非这样的，同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米饭少，所有，馒头代替米饭作为主食是很合适的，不会让人吃胖。

Answer 2

面食是很有营养的，而且做法很多，美味可口的面食会让人很有食欲感，所以经常吃馒头，吃面食是会长胖的。

Answer 3

馒头吃多了肯定会胖，特别是吃饱了都不爱运动那一类型，馒头糖分高，淀粉也高，所以不要天天吃馒头，偶尔吃美事的！

Answer 4

会的。
含糖量高的东西都会发胖。
注意锻炼。

希望对你有所帮助。

追问

为什么吃馒头会长胖？？因为馒头是什么会胖

Answer 5

馒头的主要成分是淀粉，而淀粉被人体消化吸收后，就会分解成葡萄糖，进而就会让人身体发胖，所以吃馒头是会让人发胖的，只是每天摄入的葡萄糖跟消耗一致时，就不会发胖，也就是说正常健康的饮食，能给身体提供各种营养元素，但是却不会发胖，因为人体有摄入，也有消耗。