一段10年的感情，还是放不下？要怎么办？忘记为什么会这么难？

Question

爱了10年，在一起6年 花了4年还是忘不掉，到底怎么样才能从这个痛苦的泥泞中挣扎出来！

Answer 1

毕竟是10年感情，已深入骨髓，想放下是较难的。
建议可以这样做：自己主动找些喜欢的事去做。随着时间的推移，做着做着，就能淡化了痛苦。
感情上，重新找一个自己喜欢，对方也爱自己的人。不属于自己的千万不要贪。如果与不属于自己的人纠缠下去，最终会伤痕累累，浪费美好时光，甚至会焚烧掉自己。
既然失去了，就千万不要主动招惹对方，避免单独相见，避之则好。
为对方着想，既然失去了，就不要挠乱对方心。对方好，就是自己好。
人要自爱，经常为已失去的人而难过，会伤害自己身心，会令自己寝食难安，严重影响生活工作。
过去已过去，相忘于江湖吧。不属于自己的不要贪，贪是烦恼之源。

Answer 2

你可以每天都尝试一下，当你每次都想起过往的事情，就在本子上写下，他已经不属于我的了，我要学会放下，心里一直默念这句话。然后闭上眼睛深呼吸，告诉自己的内心要去接受这种感觉，慢慢关注你的呼吸，一直到你的呼吸恢复到正常。等你呼吸正常了，然后把本子上写下的字。撕掉或者是烧掉。
一段刻骨铭心的感情是终生都难以忘记的。既然有缘无份再留恋也是枉然，就把它尘封在心底，随着时光的流逝，慢慢的淡忘吧。收拾好心情，振作起来，充实自己，提升自己，重新寻找属于你的真正的幸福。再过几年，回想今日的心路历程，也许会觉得自己很可笑。忘掉过去，才会拥有未来。祝你幸福！

Answer 3

你可以每天都尝试一下，当你每次都想起过往的事情，就在本子上写下，他已经不属于我的了，我要学会放下，心里一直默念这句话。然后闭上眼睛深呼吸，告诉自己的内心要去接受这种感觉，慢慢关注你的呼吸，一直到你的呼吸恢复到正常。等你呼吸正常了，然后把本子上写下的字。撕掉或者是烧掉。

追答

你要想一下的呢，你们相爱6年，已经习惯有他在身边的日子了，你要一下子想要忘掉是不太现实的喔，你不要逃避，你要直视他曾经的确是存在过，不要刻意想要去忘记，而是每天告诉自己，他曾经对我很好，但是我们已经分开了，要学会放手，祝他幸福

Answer 4

他肯定是动真感情了，一个男生这么为女生流泪、这么执着，不是真爱还是神马。我觉得吧机会不是很大。要是还没谈过恋爱的女生估计谁对她好，她就会心动跟谁好，这样成功的机会大。但是已经恋爱过的女生就知道爱与不爱的区别啦，她对另一半的选择上就会更看重感觉这种东西。感觉这个女生对爱和自己的感觉是很清晰的，她也肯定自己不喜欢他，所以成功的机会不是很大。除非女生心里的白月光与她完全不可能了，她没有了念想，那么女生才会心甘情愿的不再追求爱，而去找那个不用耗费她心神的那个对她好的人，这时候才有机会，要不女生就是傻傻的会为了爱不顾一切的人呀！别再等她，多给自己机会去认识更适合你的爱你的女生吧！我觉得吧机会不是很大。要是还没谈过恋爱的女生估计谁对她好，她就会心动跟谁好，这样成功的机会大。但是已经恋爱过的女生就知道爱与不爱的区别啦，她对另一半的选择上就会更看重感觉这种东西。感觉这个女生对爱和自己的感觉是很清晰的，她也肯定自己不喜欢他，所以成功的机会

Answer 5

一段刻骨铭心的感情是终生都难以忘记的。既然有缘无份再留恋也是枉然，就把它尘封在心底，随着时光的流逝，慢慢的淡忘吧。收拾好心情，振作起来，充实自己，提升自己，重新寻找属于你的真正的幸福。再过几年，回想今日的心路历程，也许会觉得自己很可笑。忘掉过去，才会拥有未来。祝你幸福！