心理疾病：请问我得的是哪种心理疾病？

Question

我明知道别人不是再说我，但就是觉得别人在那里议论的是我。(也许和从前的经历有关，高中在班级里确实有人议论，那是因为我自卑，害怕别人看我，可我的表现却被他们说成是“好像谁都瞅她似的”其实他们也确实有看我的，因为我偶尔眨眼不太正常，他们就天天在一起小城嘟囔我，下课有时路过我身边还故意大声说话吓我，每天反复，他们不厌其烦——6年前的事了) 其实我现在已经改变很多了，乐观 积极 爱笑 尽力帮助每一个我能帮助的人，人缘挺好的。
可是现在无论什么事，即使不是我做的，我也怕别人说是我做的，比如班里丢了东西，我会担心他们会不会以为是我。 比如，老师在前面明明是在说别人（他不指名道姓），我就怕别人一位老师是在说我。很难受， 还脸红. 我这么大了 还没交往过男友，可是有人谈起说现在得女孩怎么这么随便，我就怕他们怀疑我也是那种人？ 等等 好有很多类似的! 这么回事啊？
可是 我会当众脸红啊 最糟糕的是 有人丢了东西，全班都会人人自危，我就会脸红，人家经常会用怀疑得眼神看待我这种不正常的变化，一定会想 “可能是她拿的 ”

{这是恐慌症吗？？？？？？？？？？？}

Answer 1

哪来那么多心理疾病。

显然你正在为你所感受到的自身的问题而烦恼，你想要改变现状，却不知道如何去做。

人的一切烦恼的根源皆在于人的对自我的过分的关注。

因而，摆脱这种烦恼的唯一有效途径即在于忘我。

当你集中注意于自我以外，以一种忘我的精神勤奋学习，将个人生活汇合于人类全体的生活之中，为理想、为信仰、为事业、为正义而献身，为人类的不断进步作贡献，你便能超越个人的存在而达到普遍的存在，超越有限而达到无限，超越为自我奋斗而达到为人类全体自由而奋斗，从而活得无所忧愁，活得满意，活得无拘无束，活得自然，活得有希望，获得稳定而又和谐的快乐。

忘我，是人类精神的最高境界。

Answer 2

你好，我执很大，执着于自我心中的观念和他人的看法评价，与你过去的成长经历有关，完全被过去的心智控制了。

活在当下，症状来的时候，对于念头和情绪保持觉知，以接纳心态去面对，放不下就观察，问自己到底执着于什么，到底在恐慌什么，慢慢你会觉知到困扰的根源，然后不断忏悔自己，行善积德，多读智慧书籍，相信慢慢会好起来的。

Answer 3

不是心理疾病，而是你有阴影而已。
变敏感、疑心重了。
平时多放松一点，不要管别人说什么。
不要给自己那么多压力

Answer 4

这也算不上什么心理疾病吧，没那么严重。想办法提高自己的自信，慢慢会好的。

Answer 5

你多想了！多看点 心里相关的书和相关新闻等调节一下！看得出来你自己对自己性格的缺陷认识比较深也做过很大的努力！这不是心里疾病！放心就是~~多与别人敞开交流，多尝试户外运动！最好找几个人一起出去运动！比如爬山或者骑自行车出去玩等！

Answer 6

我们内心深处都会有一种需要就是被别人接纳和认同，在乎自己在他人心理的形象。因为在自身内心不坚定时，似乎他人的评判就是对自己最好的尺码。越在乎某物就会越去关注它，同样越关注他们的看法就会把自己的思考和注意力都集中在思考别人的看法上，如他们会怎么想我，好像别人是在说我。女孩子怎么这么随便。其实最重要的是你想要做的事情是什么，我们把重点放在关注的事情上，如当众讲话，重点在于讲话和表达自己，所以尽可能把自己的注意放在内容是什么，你讲了没有就好。其它的留给别人去感受，如讲话的好坏，因为那不是你所能掌控的。
当然我们的很多行为需要修炼，并且需要有专人的指点，因为旧有的行为模式带给我们太多的影响，有些可能是根深蒂固的。所以如果想要扭转和改变自己，最好能找专业的心理咨询机构来给自己提供一个安全和有保障的支持环境。深圳市东方心智心理咨询中心从事心理咨询工作7年，只要你愿意，可以和我们谈谈。