第1个回答 2020-12-20
莫名其妙的开始烦躁,有可能是以下原因引起来:首先,有可能是心理疾病引起心情烦躁问题,比如焦虑症、抑郁症、强迫症,这些心理问题很容易让人情绪无法自控,波动比较大,易激惹,容易和家人发生冲突。同时因为小事情就爱发火,心情特别烦躁,总是思考不开心或者令人紧张的事情。其次,有可能是身体疾病引起,尤其是内分泌紊乱的疾病,比如常见的就是甲亢等疾病,这些疾病很容易让人心情变得容易焦虑、烦躁,甚至脾气大,总是跟人吵架打架等。最后,有可能是性格以及人格的问题引起,有些人性格特别敏感而且比较内向,没有要好的朋友,很难信任别人或者是与别人建立良好的关系,很容易做事钻牛角尖,特别偏执,会因为小的环境刺激或人际关系压力,让自己心情烦躁,无法安静下来。
心里烦躁最常见的原因就是工作压力大、外界的情绪刺激等引起的焦虑不安,需要自我调节,安排好作息时间,必要时使用镇静类药物治疗。有躯体疾病也可以诱发心理烦躁等焦虑的症状,如甲状腺功能亢进、肾上腺肿瘤等,可以通过甲状腺功能、肾上腺CT等检查做出诊断并给予原发病的治疗,相应的症状也会减轻。女性在月经期间会出现情绪上的烦躁,可能是月经周期当中内分泌平衡失调引起植物神经功能紊乱所致,主要是注意劳逸结合,保持乐观的情绪。女性在怀孕后可能会出现心里烦躁,考虑和怀孕之后激素水平的变化有关。
心里烦躁可能与生活、工作节奏过快,长期心理压力过大,睡眠不足和碳水化合物摄入过少等有关;但有时某些疾病或病理状态也可能造成心里烦躁。
烦躁是一种常见的负性情绪状态,属于焦虑的范围,现代化社会人们的生活方式有所变化,其节奏也越来越快,人们每天都要面对家庭、学校和工作中的种种事情,极易产生较大的情绪变化,出现心里烦躁。心里烦躁也有可能是长期承受的心理压力过大,或对结果过度期待等。人体睡眠质量不佳或睡眠时间较少,长期处于失眠多梦状态时,同样会产生烦躁心理。此外,碳水化合物(主食)如果长期不足,导致大脑缺乏能量,出现代谢异常,容易诱发心里烦躁。单纯心里烦躁并不是疾病,平时应加强体育锻炼、保证睡眠时间和质量、均衡营养、保持乐观情绪,和克制自己的烦躁心情等。中毒、高热等也可导致心情烦躁,颅内病变也可引起烦躁,如病毒性脑炎、脑出血、蛛网膜下腔出血、大面积脑梗死、颅内肿瘤进行性加重等。
因此,若烦躁不安的症状呈进行性加重,或长期持续,建议及时就医。本回答被网友采纳