女人月经来的时候量很少怎么办啊

Question

女人月经来的时候量很少怎么办啊

Answer 1

一般情况下女性的月经数量非常少的，主要原因是月经不调所导致的，导致月经不调的原因有很多，比如说因压力巨大而导致女性经常有负面的情绪，或者由于不良的生活习惯和作息习惯等等，都有可能引起月经不调，如果只是偶尔月经不调的话，对于女性的身体伤害是比较小的，但是如果长期有月经不调的状态的话，那么我们就应该引起注意了，这时我建议女性朋友到就近的正规医疗机构做一下相应的检测，在医生的指导下合理的进行缓解和治疗，那么在日常生活当中，想要预防月经不调的话需要注意以下几点：

1、保持合理的睡眠

俗话说男靠吃女靠睡，我认为这句话是非常有道理的，因为女性在进入睡眠状态之后，身体的内分泌系统会得到自我的调节，这对女性身体健康是非常有帮助的，如果内分泌混乱的情况下就很有可能导致月经不调，所以女性想要预防月经不调的话，需要保持良好的睡眠状态。

2、保持愉悦的心情

科学研究表明，长期处在压抑的负面情绪下是非常容易导致女性患上某些妇科疾病的，所以我建议女性朋友应该尽量保持愉悦的心情，虽然现在的生活压力都比较大，但是我们可以有自我减压的方法，比如说当你感觉到压力的时候，可以抽时间让自己去安静一下，慢慢的减轻自己的压力。

3、保持良好的饮食习惯

良好的饮食习惯也是预防妇科疾病的最主要因素之一，很多女性朋友都有非常差的饮食习惯，比如说暴饮暴食，或者经常吃一些垃圾食品等等，因此女性朋友想要很好的预防妇科疾病的话，在饮食方面就要做到规律的饮食，而且平时的饮食尽量以清淡为主，少吃高油，高盐，高脂肪含量的食物，辛辣刺激性的食物也需要尽量避免。

Answer 2

1、调整心态
女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。
2、不要下冷水
很多女人都知道，来月经的时候最好不要下冷水。其实一般来说，经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。
3、多吃含铁和滋补的食物
月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血，滋补性的食物还可以增强体质。
4、补充雌激素
女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，调理内分泌，调节经量，每天喝两袋，对身体有很好的调节。

Answer 3

先不用太担心，结合自身，是不是属于贫血体质，其实大多数女性都是贫血的，量少也正常。建议你多吃些补血的东西，比如枣，阿胶之类的，在经期的时候好好保养自己，注意别吃冷的刺激性的食物就可以了。也可以将鸡蛋打到碗里，加一点黄酒，混合均匀，蒸着吃。这是传统的疗法。一般不建议直接去医院，小病会被医生当大病治，自己担心不说，费时又费力。放轻松些，保持心态，很快就可以恢复健康

Answer 4

月经量少，这个情况要考虑是气血不足，气滞血瘀所致的月经失调。
指导意见：
口服金巢安来调理，早晚各一袋，可以从根本上解决月经量少问题，坚持服用月经量就能恢复正常。
另外经期要注意休息保暖，不吃辛辣刺激生冷的食物，也不要参加剧烈运动与体力活，可以热敷按摩小腹，喝点红糖生姜水暧宫。

Answer 5

您好：
正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。建议您明确病因，对症治疗。祝您健康！Q