记忆力下降得厉害，有什么方法可以改善记忆力？

Question

我看了知道上的一些回答，貌似都是对老年人对症的。我也没什么病，就是记忆力差。我才17岁。 总爱忘事。 影响血液呢。。请帮帮忙！谢谢！

Answer 1

你是准备参加高考的考生吧？可能你是不停的在K书学习然后发现效率不高了才以为自己的记忆力下降了吧？比如说你昨天背下的东西今天就忘记了或是怎么的。其实你并不是记忆力下降，而是用脑过度，不得记忆要领而已。如果只是每天保持一定小量的学习日积月累一定能非常好的吸收过来。可要在短时间学习有所突破的话，学习就得讲究方法。比如说把乏味的公式或者语法改成一个押韵式的口诀要比较好记忆吧？那是因为开发了脑部别的感官来帮忙记忆。还有可以利用记忆树，比如说当你想起某一件事的时候会不会又想起别的什么事情来？可以先记忆所有有关联的东西记忆好了再去记忆另一些有关联的东西，日后通过回想他们之间的联系来想起。
将近高考面临的压力导致怀疑自己的记忆力下降，其实只要适当的分配充分的休息就能缓解。想提高效率就改变一下乏味的学习方法，可以跟几个同学一起开个学习会什么的。
多吃点鱼类食品。

Answer 2

我觉得休息好记忆力自然提上去了

Answer 3

休息，放松。

Answer 4

找个方法帮助记忆的，要不就死记硬背啦。