如何提高体育考生立定三级跳远成绩

Answer 1

跳远这种东西靠三要素
一，天赋。这也是最重要的，没有那运动细胞的话，还是尽早放弃吧。
二，方式。这方面不是专家，不过以我校内运动会三级跳第二名的身份告诉你，节奏很重要，把握好发力的节奏，尽量把重心提高一点这样你的滞空时间会长一些，其余的问问你们体育老师去吧。
三，勤学苦练，天道酬勤，坚持住。
祝你能早日达到目标