运动和跳广场舞大量出汗会导致钙流失吗？

Answer 1

首先，汗液里面基本上不含有什么钙盐，其次，经常运动有助于骨的生长和钙的吸收，所以不用担心~另外要补钙的话，可以和维生素D一起，提高吸收率

Answer 2

运动对身体至关重要！长期不运动会导致钙流失甚至骨质疏松