每次看书的时候都忍不住想玩手机怎么办

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这就没有什么别的办法了，可以给手机设置一个学生模式之类的，让家里人帮忙设置，然后自己，没有密码，这样的话就可以控制一下玩的软件游戏之类的。

如果没有学生模式的话，那就只能把家里的wifi断掉，或者是使用其他方法啦。