不同的心理咨询机构有各自的优势。大型平台由于整体运营，可以获得更多可以选择的咨询师资源，性价比更好的咨询费用。服务流程上也会更加注重客户体验。依托高校、医院、专家资源建立的机构，拥有较强的科研能力和案例积累，在某些专业领域会有一些专长，比如主攻儿童问题，主要负责自闭症康复等等。个体执业的工作室，相对更重视咨询师和来访者之间长期关系的建立，让来访者更有隐私安全感，咨询进程上也会比较个性化。
心理咨询需要一个好的心理机构，以泊恩心理为例，该机构的精神科医生、心理治疗师以及心理咨询师毕业和工作于海内外知名院校及医院共30余位。团队多数门诊医护人员毕业于国内以及国际知名高等院校，所有医务人员符合国家精神卫生相关执业要求。我们致力于持续提供高质量的医疗服务，在临床实践的同时坚持每月100课时以上的循证医学（EBM）以及循证心理实践（EBP）继续教育。
一般来说，成立时间久的咨询效果会比较好。如果咨询效果不好，质量很差，在心理咨询行业会很难坚持。另一方面，也能积累大量的成功案例，经验也会更多。
然后看一下这些机构擅长解决的问题，是不是与你需要解决的问题匹配。问题不匹配的话，机构再好，咨询师再好，价值也不大。
网站上一般会有该咨询机构的各种联系方式，可以通过这些联系方式跟他们有个简单的交流。如果有必要，也可以去实地查看一下，查看他们的相关资质，认准了再做决定。
经过这些步骤的筛选，选择哪个机构一般就有底了。若是还剩下两三个难以决定，那就选你最有好感的那个，心理咨询本来就需要把自己的困惑问题向别人诉说，选择一个不反感的，会对你的咨询更有帮助。
豚海心理咨询有专人负责当事人的跟踪服务，专业的解答当事人的咨询，处理当事人的情感问题，进行情感疏导并提出合理建议，根据“诊断”帮助其进行积极的心理调适。
我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议
现在心理咨询师行业，半路出家的很多，当然不是说半路出家的心理咨询师不好。目前活跃在社会中很多优秀的心理咨询师就是半路出家的，可要知道，心理咨询的学习成长费用非常高的，很多半路出家的人有钱、有闲，又有足够的人生阅历，综合起来不比科班出身的人差，何况很多心理科班出身的人没有一直从事咨询的。关键看他们的受训背景，如果只是为了考证零星的学习了一段时间可能就不太好。如果有心理学的专业学历更好，如果没有他们有没有参加系统的心理学或某个疗法的系统学习。注意一定是系统，一个疗法没有一年以上的学习很难说熟练掌握的（很多至少需要3-5年的系统学习的）。可以问问心理咨询师学习和成长经验，每周，每月、每年的学习时间是什么样的？系统学完某疗法后个人的学习成长计划？如果只是某一年有几天学习过某心理疗法，基本可以说他只是了解，要熟练掌握还是值得怀疑的。比如我知道的意象对话心理疗法的全程班需要两年70多天的培训，每年会有近10次集中培训，每次培训3-5天。这样的长周期的学习才能有比较好的效果保证，也利于熟练掌握该疗法。有些疗法培训完后会有证书，不要被职称名字吓到，比较好的鉴别方法是问他拿到该职称所花的时间和投入的精力。通过三天学习和通过三年的学习拿到的证书职称含金量肯定不同。担心某些心理咨询师欺骗怎么办，很简单，你只要在网上搜几篇该疗法的培训招生通知就可以知道拿到该证书的流程和要求了。
2、心理咨询师有没有个人体验和案例督导
心理咨询师的个人成长体验很重要，心理咨询师就像是一面镜子，如果镜子本身都不干净或者破损，那么他反映出来的肯定也会有问题。自己都有问题还怎么帮助别人解决问题这句话虽然有些绝对，但也并非全无道理。要求心理咨询师做到完全没有问题不太现实，也不可能。至少心理咨询师他自己要能够清楚哪些是自己的问题，哪些是来访者的问题，不然难免投射到来访者身上。心理咨询师能够带领来访者的程度不高于心理咨询师自己的成长高度，所以咨询师自己的成长度是很重要的。心理咨询师是否成长到一定程度，在咨询的过程中是可以感受出来的。比如他对自我的接受度、认可度、他对周围人事物的接纳程度等通过你们的交流大致就能感受的到。
还有心理咨询师自己接受督导的情况，一般来说，心理咨询师都会有自己的督导师，也就是心理咨询师的心理咨询师。在心理咨询的过程中，可能会带出心理咨询师自己的很多问题，或者因为自己的一些心理情结、咨询经验不够等原因导致咨询过程偏离了正确的治疗轨道，那么就需要督导师来进行督导，指出心理咨询师的问题，给出更好的咨询建议等。原则上是每个心理咨询师都有自己的督导至少是朋辈督导（可以理解为心理咨询师之间相互督导）。受制于心理咨询在国内的发展迟缓等原因，目前社会上经验比较丰富的心理咨询师很少接受督导，甚至他们都给别人做督导了。但你可以问问他们在从业早期接受督导的经验，这个可以看出他们的专业严谨度，成长过程的规范度。从业早期都没有接受规范的督导，从业过程中出现的偏差和失误怎么纠正？他的专业能力是否也应该打一个大大的问号了？
3、名气大、年龄大、收费高等不代表咨询经验丰富
说的不好听一点，院士都有造假的，其他人的就不用说了。有些人很善于包装自己，善于打广告，善于利用各种资源推销自己但并不代表他专业能力很厉害。另外，很多人就像看中医一样希望年龄大一些咨询老师，这个也不一定准确的。我国心理咨询工作才开展几十年，临床经验丰富的心理咨询师不是没有，但他们基本早已不接个体的心理咨询了，他们主要精力都在培养新的心理咨询师上面了。所以年龄大的，不一定咨询经验就丰富。收费高，就代表心理咨询的效果好吗？的确有些心理咨询师就利用人们价高必定质量好的心理。我想也不用我一一驳斥了吧。还有疑问的话建议你再翻翻我前面说的几条。
4、敢夸海口，包治百病或百分百治愈
心理咨询行业总有一些人沾染了不良的习气，为了赚钱牛皮吹上天。心理咨询师一般都有自己的擅长领域，每个不同的心理问题或心理疾病，治疗方法是有些区别的，其实同一种心理问题，针对不同的人，方法也是会有差异的。没有任何一个心理疗法能针对所有心理问题，哪怕只针对某一类心理问题，我想还没有哪一个心理疗法敢宣称完全治愈的。当然更不代表学完所有疗法就能治疗所有心理疾病。更何况，有一些心理疾病到现在还没有被完全攻克。再说了，穷其一生，也没办法掌握所有心理疗法的，要说熟练精通那就更别想了。能百分百治愈某一类心理问题这牛皮已经吹的很大了，包治百病的牛皮更是没边了。切记因为求医心切而上这些人的当。以免心理问题没治好，反而又产生新的心理问题了。
5、只会给你讲道理，提建议
虽然很多寻求心理咨询师帮助的人，都希望心理咨询师能够给出建议和意见。但很不幸，心理咨询师不是企业咨询顾问，医学顾问能够直接根据你的情况给出适合的解决方案。心理咨询师做的是帮助来访者了解自己内心的真实想法，然后自己做出选择或决定。心理咨询中的问题千奇百怪，心理咨询师不是神，不可能每个领域都了解，这个并不现实。另外，更重要的是心理咨询师不能代替来访者做决定，这样剥夺了来访者自己成长的机会，来访者对心理咨询师产生心理依赖，推卸了本属于自己的责任，这本身就是心理问题或者是导致心理问题产生的原因，所以心理咨询师为防止这样情况的发生，通常情况下是不会给来访者建议和意见的。
如果心理咨询师通篇跟你讲大道理和人生体验，告诉你这样不对，你应该怎么想，应该想开点等等。你就要清醒清醒了，这个不是心理咨询师该做的，这是周围劝导你的人的做法。这跟专业的心理咨询有非常大的区别和不同。离开，是你最好的选择。花这钱，还不如请几个年长的朋友吃饭让他们给你讲讲了。
6、免费心理咨询靠谱吗
现在有很多机构推出了免费心理咨询的服务，确实有真心想帮助大众的，但也有借免费心理咨询来达到其他目的的。发心上不好置评，但从效果上我倒可以说几句：首先，心理咨询师的学习成本，生活成本和营业成本咱先不说，肯定是要花钱的；其次，提供免费心理咨询都是短期的服务，一般情况下都是一次性的，不信你试试，你天天找这个机构或平台的心理咨询师（还不一定是专业的心理咨询师）聊，你看看他们的反应。我们知道心理问题的产生不是一朝一夕的，那么解决起来也不是一时半会就能治愈的。专业的心理咨询师会根据来访者的情况制定完善的治疗方案，治疗疗程少则5次10次（比如每周一小时算一次），多则长达数年甚至更长才行的。再次，心理咨询师自己也要花钱请督导（比他收的心理咨询费用高很多），如果免费的心理咨询，那么他接受督导的可能性你可以发挥一下想象。最后，提供免费心理咨询的人的资质和经验值得商榷，多是心理学爱好者或者刚刚拿证的人或者一些爱心人士。经验丰富的咨询师没有那么多的时间和精力来做免费的咨询。
心理咨询不是简单的聊天，心理咨询师为此投入的时间和金钱是非常大的。有投入，有产出这也是理所当然的。另外付费也可以看出一个人的治疗动机和动力，不愿付费的人他们的治疗动力不会强到哪里去。不要钱的心理咨询机会他们也未必就很珍惜。
7、自我的感觉很重要
经过上面的层层筛选是不是一定能保证万事大吉了？就跟选对象一样，身高168，体重50kg，皮肤白皙，人美心也美符合要求的应该很多，但你们是否有眼缘，双方是否适合（三观，性格，性等）就还需要在相处中去体会和观察了。选择心理咨询师也是同样的。心理咨询师的性格特点是否合你口味，掌握的流派是否针对你的问题等等都是需要慢慢发觉的。如果你的感觉实在是不好（当然有的时候是阻抗等原因）那么建议你换其他的心理咨询师吧。转介在心理咨询中是很常见的，专业的心理咨询师是能够理解和接受的。
看到这样的问题，作为心理咨询师，说实话是很开心的，有越来越多的人关注起自己的精神诉求和心灵健康与成长了。下面我们就来说说什么是心理咨询，怎么选择心理咨询机构，怎么选择心理咨询师。
第一，什么是心理咨询？
心理咨询是心理咨询师运用心理学的方法，协助来访者探索自己，认识自己与世界、与社会的各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法。心理咨询需要咨询师与来访者共同的努力，所以咨询师和来访者是合作关系，同时需要一段时间去调整，不是一蹴而就的。
第二，怎么选择心理咨询机构？
1、由于现在国内的心理咨询领域处于高速发展的阶段，还没有达到外国相对完善的心理咨询设置以及规范，心理咨询师的资质也是良莠不齐的。所以，我们需要选择正规专业的心理咨询机构，正规专业的心理咨询机构首先是需要有国家认可的营业资质，并且在体系设置，咨询师团队资历，咨询环境配置以及资费标准上都有相应的保障。
2、资深专业且咨询经验丰富的心理咨询师团队是选择一个心理咨询机构的重要标准，以独立咨询师身份承接咨询的好咨询师不好找，但是好的心理咨询机构一定有经验丰富的资深心理咨询师。
3、现今社会对于心理咨询的需求巨大也导致了大量的人和资本涌入这个行业，行业内良莠不齐，咨询机构遍地开花，但很多经营不长久。一般经营比较长久的心理咨询机构都拥有一批经验丰富，各咨询方向涵盖的资深心理咨询师；拥有相对充足且固定的来访者以及较高的咨询水准与好的口碑。
第三，怎样选择心理咨询师？
在心理咨询师的选择上，相对其他的领域，这里可能更看重个人的主观判断，当然咨询经验以及教育背景也是衡量咨询师的重要标准，所以选择合适的咨询师一定要多维度的考虑：
1、心理咨询师的专业程度。虽然心理咨询师和人们认为的“心理医生”不是一个定义，但是这依旧不影响心理咨询师所必备的专业素养。专业的心理咨询师是经过长期、系统化、专业的训练的，他们拥有专业的心理学知识背景框架，接受系统化的心理咨询技术以及伦理学培训，遵守心理咨询师的职业操守。心理咨询不是普通的聊天侃大山，是有技巧的沟通。
2、心理咨询师的匹配度。由于每一位心理咨询师在不断学习成长的过程中，会有自己偏好的咨询风格、咨询流派、擅长领域等，所以在选择咨询师的时候一定要去体会咨询师是否给你带来你想要的，而不是盲目相信专家。心理咨询是来访者和咨询师的双向选择，所以好的咨询师也不会强行接下自己承接不了的来访者，一般会在初次评估后，告知来访者是否需要转介咨询师，当然你也可以提出更换咨询师的要求。
3、你对心理咨询师的预期。你和心理咨询师的关系是共同合作的关系，所以需要相互信任，彼此理解，这样才会拥有健康的咨询关系。所以在选择咨询师的时候，还是需要根据个人的情况来决定。当然这其中也包括金钱的投入，因为心理咨询需要一段时间，一个周期去调整，咨询师的咨询费用也是随着咨询师的个人资历按照小时收取的，所以这个也是一个考虑的因素。
能通过这些筛选条件的正规心理咨询机构，我相信也是屈指可数了。我推荐深圳争渡心理咨询，这是一家致力于打造后现代心理咨询模式的心理咨询机构。机构拥有专业资深的心理咨询师团队，首席咨询师王德贤老师拥有美国、台湾、加拿大、中国四个区域的心理咨询师资质认证，咨询经验是得到国际认可的。机构所有咨询师皆为5年以上从业经历，个案咨询经验丰富，且长期接受个人体验，个人督导以及专业技能学习培训；拥有美国，加拿大等海外从业经历。为保证机构所有咨询师的专业水平，机构也会定期开展咨询师督导并对心理咨询师的专业水平进行考核评级。
争渡心理希望为每一位来访者定制专属的心灵成长方案，找到那个与自己最契合的心灵导师，一起遇见更好的自己。
