强迫症能治好吗
强迫症能治好吗？还能再回到从前那种无忧无虑的状态吗？
自从得了这病，一切都变了，见人一说话就脸红心跳，动不动就感觉到不好意思，平时一会这里难受，一会那里难受的！ 到底能不能好？
我现在也不知道怎么是好了，我不可能忘掉它，但是忘不掉它，一到场合，它就出来作怪，是我无法控制的，这样，怎么才能算好？忘掉是不可能的，难受是还会出现，但时间久了，不难受了吗？
反正现在我就是感觉一切都变了，但都不知道怎么才算是好了！
九年前，我老是想着一个事情，想忘也忘不掉！第二天一想，怎么还想着这事。当时正好身边有精神病的患者，所以以就害怕自己也得了精神病，从那就拼命忘掉这事，可总是忘不掉，就得到了一个暗示，会不会老是想着任何事。坏了，从那什么不好的东西出现，就害怕，天哪，会不会忘不掉，会不会天天出现，跟人说话不好意思的感觉很难受，就想，天哪，会不会一跟人说话就不好意思，从那，就出现了这症状。感觉到呼呼不舒服，天哪，会不会一辈子光去感觉不舒服呢，结果，经常就会想到呼吸上。 我就拼命的想忘掉这样东西，可是不可能忘掉的，后来，我明白了这个道理，人不可能忘记发生过的事情！再就是，每当我出现什么感觉的时候，也不再害怕一辈子都会样，从而也就不排斥了！因为，自己是瞎想的，吓唬自己的！
可是，这种不舒服的感觉，以及各种不舒服的感觉都会随时出现， 这要怎么好？ 什么时候才能康复？ 再一个，这东西，又怎么去康复？ 不想不可能，想到这些东西，就会难受？ 怎么好呢？
我的这种症状，是一开始，由一个，不愿想，害怕一辈子会光想着一件事情，所以排斥，但排斥不掉，从而又暗示到，别的东西也排斥不掉。。。。就这样，一点点泛化成今天这个样子。
第1个回答 2010-02-19
你好！你的情况我们很理解，很痛苦，自己又摆脱不掉，很矛盾，是不是？但请你相信，强迫症是可以好的，一定要有这个信心和决心！
其实，你很不好意思，或是害怕自己的想法摆脱不掉，很恐惧，这些都是你的思维产生的，你理解吗？
你的恐惧或令你痛苦的，仅仅是一种感觉而已。你能否体会到这种感觉？无论快乐还是痛苦，都是一种感受而已，这些都是心理的感觉。
你认为怎样，那么事情就是如何的。你理解吗？其实，每个人都生活在自己的主观意念中，都是在自己的意识中生活，而你的意识在变化，你的意识可以随着你的思维变化，这就是你改变的契机啊！
你认为不能改变的，不是你的想法本身改变不了，而是你的潜意识里认为无法改变，当你潜意识认为可以改变的时候，你的任何想法都是可以改变的，你的任何痛苦都是可以改变的。
你先停下来，不去想任何事，如果你还痛苦，证明你还有思维的活动，只是你陷入其中没有意识到，你观察你的心理活动，无论在思维什么，心里怎么活动，你第一件事，就是意识到你正在思维，就这样静静地看着你的心的起伏，无论怎么样，无论内容是什么，你都要提起一个意识，用你的意识去意识到你那个意识的波浪和起伏变化，就这样一直看，一直看，不要加入任何判断，你理解吗？
你之所以痛苦，就是加入了太多的目的性，总是要去消灭你的意识，但你越消灭，你越痛苦，为什么？因为你本身无法消灭你的任何想法，你理解吗？你控制不了你的思维，你更消灭不了，因为你在思考的都是你主观判断的结果。
你唯一能做的，就是去观察你内心的变化，其实，你的任何想法和思维的出现，都是可以理解的，你了解吗？其实都是你的一种反应和对外界的判读而已，仅此而已，你担心的，又是对你思维的一种判读，这都是连续的变化，仅仅是意识层面的，你要了解，你的意识会变化出任何的样子，你控制不了，压制不了，你只能去意识到他们的存在以及存在的方式，这就是你的内心世界，你看到了，对不对？
不要对你的任何念头再附加什么念头，它们会自己消失，当你对他们欢喜的时候，它们就是你的朋友，你就会快乐！
祝福你啦！加油！！！本回答被提问者采纳
其实，你很不好意思，或是害怕自己的想法摆脱不掉，很恐惧，这些都是你的思维产生的，你理解吗？
你的恐惧或令你痛苦的，仅仅是一种感觉而已。你能否体会到这种感觉？无论快乐还是痛苦，都是一种感受而已，这些都是心理的感觉。
你认为怎样，那么事情就是如何的。你理解吗？其实，每个人都生活在自己的主观意念中，都是在自己的意识中生活，而你的意识在变化，你的意识可以随着你的思维变化，这就是你改变的契机啊！
你认为不能改变的，不是你的想法本身改变不了，而是你的潜意识里认为无法改变，当你潜意识认为可以改变的时候，你的任何想法都是可以改变的，你的任何痛苦都是可以改变的。
你先停下来，不去想任何事，如果你还痛苦，证明你还有思维的活动，只是你陷入其中没有意识到，你观察你的心理活动，无论在思维什么，心里怎么活动，你第一件事，就是意识到你正在思维，就这样静静地看着你的心的起伏，无论怎么样，无论内容是什么，你都要提起一个意识，用你的意识去意识到你那个意识的波浪和起伏变化，就这样一直看，一直看，不要加入任何判断，你理解吗？
你之所以痛苦，就是加入了太多的目的性，总是要去消灭你的意识，但你越消灭，你越痛苦，为什么？因为你本身无法消灭你的任何想法，你理解吗？你控制不了你的思维，你更消灭不了，因为你在思考的都是你主观判断的结果。
你唯一能做的，就是去观察你内心的变化，其实，你的任何想法和思维的出现，都是可以理解的，你了解吗？其实都是你的一种反应和对外界的判读而已，仅此而已，你担心的，又是对你思维的一种判读，这都是连续的变化，仅仅是意识层面的，你要了解，你的意识会变化出任何的样子，你控制不了，压制不了，你只能去意识到他们的存在以及存在的方式，这就是你的内心世界，你看到了，对不对？
不要对你的任何念头再附加什么念头，它们会自己消失，当你对他们欢喜的时候，它们就是你的朋友，你就会快乐！
祝福你啦！加油！！！本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-02-19
建议你咨询医生或者心理师
但是首先,你要先确定这个是不是强迫症.
个人建议,如非必要,尽量不要使用精神类药物,或遵医嘱,根据问题补充,可以尝试[系统脱敏治疗]
诊断依据
一、不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验。
二、患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱，迫切要求治疗。
三、患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响。
四、病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短，研究病例的病程至少三个月。
五、排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。
在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。
第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型" 。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。
（1）采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过，在此不再赘述）
（2）榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种治疗都采用反应阻止法。譬如，在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外，示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。
（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。
（4）在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。
家庭人际关系治疗
此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。具体方法如下：
（1）训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划；
（2）配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行"自我"强化咨询辅导；
（3）影响并改善家庭关系；
（4） 进行家庭交往技能训练；
但是首先,你要先确定这个是不是强迫症.
个人建议,如非必要,尽量不要使用精神类药物,或遵医嘱,根据问题补充,可以尝试[系统脱敏治疗]
诊断依据
一、不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验。
二、患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱，迫切要求治疗。
三、患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响。
四、病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短，研究病例的病程至少三个月。
五、排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。
在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。
第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型" 。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。
（1）采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过，在此不再赘述）
（2）榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种治疗都采用反应阻止法。譬如，在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外，示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。
（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。
（4）在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。
家庭人际关系治疗
此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。具体方法如下：
（1）训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划；
（2）配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行"自我"强化咨询辅导；
（3）影响并改善家庭关系；
（4） 进行家庭交往技能训练；
第3个回答 2010-02-21
那么我现在告诉你,如果你要等到你完全康复了才去做这些事,那么你是永远等不到这一天的....
难道真的就要带着它去做事情吗?我现在在工作,带着它很痛苦.真的就没有办法不再痛苦了?就像没有这事一样?真的就没有办法吗?
我是坚持工作了,可是这种感觉,太痛苦了. 其实,说不说它是病我都不在乎了,是病也是这样,说它不是病,也是这样,都是一样的痛苦!
自从这样以后,自己再没有像样过!单位工作能力不行,也没谈过恋爱,天天自己一个人极度烦恼中.... 我是在一直工作,可这样的日子,要到什么时候才能结束? 操,这人活着这么难呢?活的一点脸面也没有. ..
如果没有得过病的咨询师来回答问题,我是一点不愿听的,因为他们没有一点这感受,只是在背书格子.真的来到这种环境中,怎么能安心工作,怎么有精神做事情?说是工作一阵后,就淡忘了,是,偶尔淡忘了,等一会又出现难受的感觉了.
我到底是怎么了?我今年23岁了,狗屁不是.从小我就是一个很内敛的人,做事为人,都很要面子,事情都也做的很好.自从14岁以后,我呆过的什么地方,都是一个最不起眼,最边缘化的一个人,如果不难受,再差劲,别人再看不起,也都无所谓,关键是,在别人看不起,什么事情都做不好,丢人现眼,被人嘲笑的同时,自己还要分分秒秒的承受着痛苦,这痛苦才是最难受的事..脸可能不要,但人,不能光难受啊??
老天啊,到底怎么办??我自己订下的目标,如果三十岁之前,再不行.那就去死吧.省得再受煎熬.
工作我也不想干了,好多次,真的不想干了,不干也是难受,干也是难受.操,他,娘.的.强迫症,你真是世界上最无敌的病!
难道真的就要带着它去做事情吗?我现在在工作,带着它很痛苦.真的就没有办法不再痛苦了?就像没有这事一样?真的就没有办法吗?
我是坚持工作了,可是这种感觉,太痛苦了. 其实,说不说它是病我都不在乎了,是病也是这样,说它不是病,也是这样,都是一样的痛苦!
自从这样以后,自己再没有像样过!单位工作能力不行,也没谈过恋爱,天天自己一个人极度烦恼中.... 我是在一直工作,可这样的日子,要到什么时候才能结束? 操,这人活着这么难呢?活的一点脸面也没有. ..
如果没有得过病的咨询师来回答问题,我是一点不愿听的,因为他们没有一点这感受,只是在背书格子.真的来到这种环境中,怎么能安心工作,怎么有精神做事情?说是工作一阵后,就淡忘了,是,偶尔淡忘了,等一会又出现难受的感觉了.
我到底是怎么了?我今年23岁了,狗屁不是.从小我就是一个很内敛的人,做事为人,都很要面子,事情都也做的很好.自从14岁以后,我呆过的什么地方,都是一个最不起眼,最边缘化的一个人,如果不难受,再差劲,别人再看不起,也都无所谓,关键是,在别人看不起,什么事情都做不好,丢人现眼,被人嘲笑的同时,自己还要分分秒秒的承受着痛苦,这痛苦才是最难受的事..脸可能不要,但人,不能光难受啊??
老天啊,到底怎么办??我自己订下的目标,如果三十岁之前,再不行.那就去死吧.省得再受煎熬.
工作我也不想干了,好多次,真的不想干了,不干也是难受,干也是难受.操,他,娘.的.强迫症,你真是世界上最无敌的病!
第4个回答 2019-03-13
你们的强迫症是怎样的？
相似回答
