高考压力大怎么办

Answer 1

痛痛快快哭一场，然后擦干眼泪，继续奋斗。
明天是自己的，高考是残酷的，为了以后有更多的选择，忍一时之痛，明年这个时候的你，一定会感谢现在的自己。
行百里者半九十，最后的几十天了，一下就过去了，心无杂念，才能有更好的发挥。
这样适当的释放压力会好于内心的纠结，找一个没人的地方把压力发泄出来就会好多了。不然内心纠结，也浪费时间。调整好心态，相信自己。以一个过来人来说，目前大三学长，我告诉你，现在的苦都是暂时的，忍忍，真的，告诉自己，再忍忍，不要放弃，在这最关键的时刻放弃了你就真的前功尽弃了。。。
相信我，请相信我，在未来，也许就在考完后的一天，你会感谢自己这几天的坚持的！
实在坚持不住了，呼吸呼吸新鲜空气，和好一点的老师谈谈心！
最后也祝你高考顺利，考上理想的大学

Answer 2

一、调整好心态。不要总是刷题，偶尔唱唱歌或者做点自己感兴趣的活动
二、和老师多沟通，老师见过的场面多了，会给你宝贵的经验
三、找到适合自己的学习方法。刷题并不是提高成绩的最有效方法，答题要学会合理分配每道题的答题时间，能拿分的尽量全部拿，难度大的可适度放弃，给其他题目留时间。答大题最重要的是步骤，正确答案是次要的，主要是步骤分，就算没有拿满分，也会拿高分

Answer 3

面对过大的压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

Answer 4

高考压力大也不是一个人的事。你要这样想，不光是我压力大，所有人都压力大。当然也可以适当的给自己放松放松，解解压。比如临考前放下复习。到处走走，娱乐娱乐，或者去就近的地方，三几个同学玩一下。听听歌跳下舞也都是不错的选择。身心放松，坦然面对高考。当今社会也不能说是一考定终身，考好考不好，没有太大关系。尽力了就好。

Answer 5

找个值得信赖的朋友把自己的心理话说出来，可以相互安慰和鼓励，倾诉的对象可以是老师、父母、同学、朋友等，最好是比你自己年长，有高考经验的学长学姐。师生之间的交流也起到关键作用，在每个人的学生生涯中，都有自己信任和崇拜的老师，如果这些老师与学生能进行心灵上的交流，将更有助于你找出解决的办法，也可以得出新的感悟，从而更好更合理的安排自己的学习和生活。