高考压力大怎么办

Answer 1

面临高考，一般来说所有的考生都是压力山大。有些甚至到精神崩溃的边缘。那么如何来缓解压力呢？首先就是家长不要给孩子过多的压力了，毕竟他们已经很累了。其次作为考生也不要自己给自己增加不必要的压力，他们可以这么认为，条条大路通罗马，即使这次高考失利了，我还能有其他出路，只要我努力我一定会成功。要抱着自己使自由后生的态度去考试，不要认为只只有一条路，你是在过独木桥，高考失利一切全完了。

Answer 2

一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法：

Answer 3

自己要学会放松。不要给自己太大压力。长时间学习之后，自己选择休息一会儿。用平常的心态对待高考。压力越大，出错的机会越大。自己要记住这几点。减少自己的压力。高考才会获得更大的成功。

Answer 4

适当放松一下。调整期望值，适当减压。找朋友倾诉。

接纳真实的自己，静静地陪着自己，聆听自己内在的声音，问问自己到底怎么啦，是不是受到了委屈，或是需要被人了解、尊重、认可?当你能关照到自己的内在时，改变就在那一刻发生了

Answer 5

痛痛快快哭一场，然后擦干眼泪，继续奋斗。

明天是自己的，高考是残酷的，为了以后有更多的选择，忍一时之痛，明年这个时候的你，一定会感谢现在的自己。

行百里者半九十，最后的十几天了，一下就过去了，心无杂念，才能有更好的发挥。

加油(ง •̀_•́)ง！