减肥太难了，我不想节食减肥了，有其他的好办法吗？

Answer 1

中药调节也行，配合全身拉伸练习，跳绳，游泳，跑步，都有助于减肥，但必须坚持，否则无用。

Answer 2

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

Answer 3

减肥本来就不容易
就算你用一些减肥产品
也要配合饮食的

Answer 4

必须节食，适当节食，否则做大量运动，对身体也是不好的，可以试着做一些瑜伽，及一些消耗热量的运动的。

Answer 5

你如果想减肥的话，肯定前期会比较艰难，只要能坚持下去就一定能减肥成功。节食减肥适量的轻断食也是很有好处的，对身体