想要瘦腿，应该做哪些运动？

Answer 1

想要瘦腿的话，应该在跑步之前进行拉伸，然后通过跑步锻炼，得到一个减脂的作用，并且在跑完步之后，可以通过按摩的手法来对腿部肌肉进行按摩。

Answer 2

可以经常的上楼梯，会让自己显得更加的瘦，而且自己的腿型也会更加的好看，然后自己更加的美丽，自己也会更加的快乐，还可以跑步。

Answer 3

想瘦腿就可以去跑步，去跳绳，这样都是燃烧全身脂肪的运动，而且可以经常的上下跑楼梯，也可以锻炼小腿的肌肉，还可以晚上在床上做一些平板支撑。

Answer 4

双腿分开与肩同宽或稍宽于肩，背部挺直躯干无弯曲，腹部保持收紧，膝关节对准2，3脚趾方向，膝关节保持稳定，不要左右摆动，下蹲时吸气上身 适度前倾，动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖，脚跟不离开地板，下蹲幅度以腿部与地面保持90度为最佳。

Answer 5

首先我觉得平时的有关有氧运动一定要做的，可以有利于减少身体的脂肪，然后平时还要拉伸自己的腿部，做一些腿部的训练，比如说深蹲，弓箭步都是要做的。