第1个回答 2009-10-27
如果我说了 你不要生气哈
第一个呢 有轻微的强迫症 就像一个人你老是看见他关门 一会就去关门 一会就去关门 但是实际上 他心里是知道门已经关好了的 但是他就想关门 自己都管不住自己
第二个呢 不是有疾病 是你现在估计遇上了和以前比 不怎么开心的事 或者阶段
这样呢 你就会觉得烦躁
我猜感觉你应该是在14~24岁之间的 这个其实很正常
实际上每个人在这个阶段都会遇上这样的情况
比如上初中的时候人际关系还不错 但是等上高中了 突然就觉得周围的人和自己关系都不怎么好了 这样就会格外怀念以前的生活 越是这样对比 就越觉得自己现在不行 人也相应地会发生改变(只是举例哈)
在这个过程中 自己心里的烦躁就需要一定的方式方法去排解 性格外向的人一般不会有太大困扰 因为他们通常懂得表现自己 宣泄自己的情绪
但是有些性格内向点的人就会觉得茫然 因为他们受到性格的影响 通常不会太愿意主动和别人交流自己心中的焦躁(除非是很信任 很亲密的人)所以潜意识就会希望能通过某些行为来寄托自己情绪 比如你所提到的 我们姑且称为“故意犯错”的行为
而且 我相信 现在的你感觉在“别人”(这个别人是有特指的 就是你希望重视你的人)对你的关注指数降低 你的犯错潜意识是希望他/他们能够重新重视你 这一点 你绝对没注意到
因为这个行为 你可能自身有 或没有明显的感受 但是你的潜意识享受到了一种情感的松懈 因为这对于你 就和外向的人在遇到不顺心的事发脾气来宣泄情绪是一样的 你的情绪也在这种犯错中找到平衡
而且你的情况是你的潜意识控制着你的理智
我不知道你到底遇上什么事 我的建议是
首先你要学会放松自己的情绪 不要像现在一样紧张
然后 找一些能够让你高兴并且参与性强的事情做 比如动手为自己做一份美味的饭菜 和你最好的朋友去逛天街 重新布置你的房间
在然后 学会在睡觉前 平心静气地想一想 今天做对了什么 做错了什么 然后给自己一个好心情 安然入眠
学会和别人开玩笑 也可以适当上上有些网站 比如猫扑啊 天涯什么的 看看笑话
就这样 你的暴戾之气会指数越降越低 久了你会发现 你的心情越来越好 人也要朝气得多 更重要的是 你变了 变得让每个人都乐于接受了
呵呵 祝你好运吧
第2个回答 2009-10-27
就我个人来看,大概你有些自暴自弃的想法对吗?又或许你太过计较个人得失,如果事情发展得不如意,你就想着干脆全部毁了算了?
我建议,你克制自己不要想太多,如果想到过去的事情让你很难受,那你也要克制自己别去想过去发生的事情。因为你想得太多,负面情绪积累下来对你处理事情也不好,倒还不如干脆按照正常的逻辑方式。
最后,我介绍你看一本杂志《心理 PSYCHOLOGIES》月刊,15RMB一本,我觉得,多看看书多和别人交流也有利于改善你的心理状况。^_^
第3个回答 2009-10-27
太悲观了
多出户外散散心。不去想他就好了,我也有过类似的情况,有时想起以前做的事 我会想要是那时我做错了后果会怎样怎样,有时还会想要是突然亲人离开我了我该怎么办。
不去想他就行了,当你意识到自己在胡思乱想时 用力甩甩头或者拍拍脑门,努力克制自己不去想就没事的,我经常做。放心把
第4个回答 2009-10-27
对生活失去了很大的乐趣 ,找不到生活的意义,因为一件老早的事让自己后悔当初,感到了人生的意义全无,极度的自卑 总感觉自己完了这辈子,