我是体育生 我能报什么专项

Question

我是高三的体育生。现在，最后确定专项的时候快到了。但我至今迷茫，不知报哪一项为好，着急啊。希望懂体育的朋友在看后能给些建议。万分感谢。 我身高1.71米，体重58公斤。下面是我测过的几项成绩。我已经受训1年。 100米最差时15.72秒，最好成绩12.8秒。立定跳远最差2.37米，最好2.44米。铅球9米。急性跳远4米多。1500米4分45.200米27.5秒，这一项我很少练。另外我腰，腹部肌肉力量和柔韧性都不错。没武术基础，略懂一些乒乓球。希望朋友们在回答中能给出百米，立定跳，铅球，专项的训练方法。帮我进一步提高运动 成绩。
我是河南人；考试项目有100米，立定跳远，原地推铅球，专项。专项需要自己在报考前选定。我所在的学校中只有田径，武术，篮球，排球，体操，乒乓球有老师教。

Answer 1

考四项吧，你的素质没问题的，100m，800m，铅球，立定三级跳。你是哪的？有不懂得可以问我。。。。
首先你要弄清楚专项考的是什么，比如说篮球考罚篮，运球，折返跑之类的你要弄清楚。看看哪个好练，不一定就要选田径。像体操、排球也挺好练的，我感觉对你来说没什么问题。有的时候冷门的也挺好

Answer 2

健美可以考虑…… 你那些数量都是不稳定的。因为你还小，以后可以增加。看自己爱好吧，实在没爱好就先选学校再选专业。毕竟体育类学校也不算多。还有好几个月，你就先认真锻炼着，努力把体育成绩提高，文化也别落下。等高考结束有足够时间给你考虑选专业的事

Answer 3

你自己觉得哪项好就选哪项~！

1. 100米 讲究的是爆发力~！ 每天都要做小步跑，大步跑，后蹬跑，车轮跑，高抬腿，俯卧撑，引体向上~！动作都要标准。要不没效果。 间隔几天一次力量训练，重量慢慢增加。 同时体力训练是不能放松的。自己一定要做好训练计划~！ 100米要提高 就要多跑120，130米这样。否则到时候会没力气冲刺的~！

2. 立定跳 大腿力量的要求高，同时讲究的是将力量一瞬间爆发出来。 所以要多做蛙跳，收腹跳，跑楼梯，下坡跑。这些

3. 铅球主要是腰腹力量以及手指力量，外加动作的连贯。 腰腹力量就是仰卧起坐，后仰起。手指就是指卧撑。好好把动作做连贯了就行了。

希望你好好训练~！取得好成绩~！

Answer 4

你练铅球很好，腰腹有力量。

Answer 5

健美