冬天运动不怎么出汗也能减肥吗？

Answer 1

首先！冬天要比夏天不容易出汗！尤其有一些人本人身就不容易出汗，冬天就更不爱出汗了！其次！减肥和出汗不出汗没关系！你出一身汗也没有去一趟厕所排出去的水多！运动减肥是通过运动的方式消耗掉你多余的脂肪！出汗出汗是排出你身体里的水分！这是两个概念！只要运动量达到了！不出汗一样减肥！ 另外推荐多喝酸奶！！ 我从160减到120！没节食也没运动！就是喝酸奶！每天五六个！ 一个月就瘦了！望采纳！