冬天运动没出汗能减肥吗

Answer 1

运动不出汗能不能减肥的问题也是关系到两种的：1。虽然运动了但没有出汗的话，那也没关系，只要知道你是否有没有感觉到体内有热量在燃烧；
2。运动完后即出汗又存在第一种现象就可以很好的起到减肥效果

Answer 2

hello，很高兴为你解答，医学上对减肥的准确定义：1、减少脂肪，，2、增加肌肉密度，，若仅少吃多运动而营养不均衡，会减去肌肉、损害脏器功能，而肌肉是消耗热量的最大器官,所以你会成为一台生产脂肪的机器。3、增强人体脏器功能减肥要抓住重点，首先要均衡的营养摄入（减肥药，点穴，针灸，仪器，抽脂不可能是让你有营养摄入的），保护脏器功能，第二，你要减掉脂肪，增加水份，第三，增加新陈代谢，保护肌肉，（节食跟减肥药都是减去肌肉和水份）第四，简单可以坚持到底。医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。二者结合是最好的。吃全能营养餐健康又美味，还可以调理体重/体形/三高/糖尿病/性功能/心脑血管！过去减肥很困难，但现在减肥变得很简单。希望可以帮到您！望采纳，祝你减肥成功!

Answer 3

不能 运动必须出汗 40分钟以上才进入减脂肪阶段

Answer 4

爱运动就能减肥，持续的运动，坚持持续的运动，不仅能减肥，还能健身。当让减到一定程度以后的运动就效果不明显了

Answer 5

最好不要多吃东西，在室内多穿点衣服跑几圈就行了，不要用跑步机，喝点酸奶。