我总是担忧很多，一遇到一点小事就会多想 经常因为人际生活等方面的
我总是担忧很多，一遇到一点小事就会多想 经常因为人际生活等方面的一点小事闷闷不乐很容易悲观并且会自责感觉自己有罪 有过自杀的想法 但是并没有自虐 没有失眠但是上课的时候总打瞌睡注意力不集中 只要没有发生什么坏事就能正常生活 但一旦发生了就会想不开 我这种症状是抑郁症吗？？
我周围有一个重度抑郁的朋友 一个中度抑郁的同学 一个轻度抑郁的校友
她们三个都是性格看似很开朗的人 爱开玩笑
所以 亲爱的 开心不开心不是判断抑郁的标准 你也不要因为消极情绪而轻易断定自己是抑郁患者，你一定要明确一点，抑郁患者都很痛苦，她们没有药物就睡不着，甚至吃了一堆安眠药也睡不着。
其次，我跟你有点像，但是亲爱的，一定要知道，自杀和活着可以说是一回事，活着永远都不会是地狱，死了才是地狱。
最后，人际关系是你生活的一部分，却不是全部。可以这么说，现在人不快乐一是因为钱不够二是因为皮相不够好。像你这样因为人际关系、一点点坏事而不开心的，太多了。这个社会本来不复杂，而是人复杂。你会自责是正常的，因为你只能明确自己的感觉和立场，可能有时候你连自己都看不透，那又如何能深刻地、深入地去感知别人。家家都有本难念的经的道理一样，每个人都很不容易，坏事不可怕，人心才是最可怕的。
试着不要对人抱有太多期望，也不要轻易地挑战人性，你会累会哭会悲观是因为太敏感太脆弱太在乎，太容易把感情从自身延伸到他人。你没错。别人也没错。只能说明，每个人都是这个世界上独一无二的存在，反而才好一点点的好好活下去，好事坏事也要经历过来。
不然，你的家人，你自己，太亏了。
用网络上的一句话简单来解决：世界上就只有两种事，关你屁事，关我屁事。
共勉。追问
她们三个都是性格看似很开朗的人 爱开玩笑
所以 亲爱的 开心不开心不是判断抑郁的标准 你也不要因为消极情绪而轻易断定自己是抑郁患者，你一定要明确一点，抑郁患者都很痛苦，她们没有药物就睡不着，甚至吃了一堆安眠药也睡不着。
其次，我跟你有点像，但是亲爱的，一定要知道，自杀和活着可以说是一回事，活着永远都不会是地狱，死了才是地狱。
最后，人际关系是你生活的一部分，却不是全部。可以这么说，现在人不快乐一是因为钱不够二是因为皮相不够好。像你这样因为人际关系、一点点坏事而不开心的，太多了。这个社会本来不复杂，而是人复杂。你会自责是正常的，因为你只能明确自己的感觉和立场，可能有时候你连自己都看不透，那又如何能深刻地、深入地去感知别人。家家都有本难念的经的道理一样，每个人都很不容易，坏事不可怕，人心才是最可怕的。
试着不要对人抱有太多期望，也不要轻易地挑战人性，你会累会哭会悲观是因为太敏感太脆弱太在乎，太容易把感情从自身延伸到他人。你没错。别人也没错。只能说明，每个人都是这个世界上独一无二的存在，反而才好一点点的好好活下去，好事坏事也要经历过来。
不然，你的家人，你自己，太亏了。
用网络上的一句话简单来解决：世界上就只有两种事，关你屁事，关我屁事。
共勉。追问
谢谢你。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2017-05-28
我也是这样，有时候很影响自己的心情，虽然不能给你一些特别有效的方法，
我可以和你说说我的方法给你一点思路
让自己忙起来：去锻炼，去学外语，去学一门新的技术可以是编程
当自己给自己订了一个很急切的目标就不会太在意别人对自己的看法了追问
我可以和你说说我的方法给你一点思路
让自己忙起来：去锻炼，去学外语，去学一门新的技术可以是编程
当自己给自己订了一个很急切的目标就不会太在意别人对自己的看法了追问
我知道，我很喜欢学语言，但是我现在大学选的专业和语言一点都不沾边，我很想每天接触的课程都是和语言有关的，但是并没有…有时候我就觉得我学的再好也是一种浪费
第2个回答 2017-05-28
想得太多并不代表你不对啊,有时候很多事情就是需要自己去多想才能做好的.
所以当你在做某件事时,你应该要准备充分,把每一个细节都想到,让每个细节都不出错,那样你成功完成这件事后,你就不会觉得自己想太多了，如果你还在觉得自己想得太多，没信心，那证明你做这件事时没准备充分。追问
所以当你在做某件事时,你应该要准备充分,把每一个细节都想到,让每个细节都不出错,那样你成功完成这件事后,你就不会觉得自己想太多了，如果你还在觉得自己想得太多，没信心，那证明你做这件事时没准备充分。追问
你有把我的问题看完吗……
第3个回答 2017-05-28
嗯。真是自己没事，折磨自己。。 这是最不喜欢的。。 可是自己依旧如此。。所以，少想点吧。。太累。。追问
答非所问
相似回答
