问:
和男朋友谈了2年恋爱，由于工作的原因在不同的两个城市，我想这就是大家所说的异地恋吧。本来觉得距离会产生美，没想到距离却产生了陌生感，男友在和我谈恋爱的时候，在和另外一个女人交往，当知道这个消息后，我感到很绝望。我该怎么办？
曦月心理情感咨询铭子老师：
对处在异地恋中的情侣来说，缺乏实体支持的关系是危墙下的情感。当矛盾因为身体沟通的被隔绝而放大，即便手机里存有无数美好回忆，两人也会逐渐变得貌合神离。
有人说恋爱中最讨厌的爱情模式就是异地恋，因为摸不着，看不到，有时候委屈的想撒个娇，想要一个拥抱也触碰不到，明明有男朋友，但是活的还是像条单身狗。爱情失去了把控，就像一辆刹车失灵的汽车，一定会偏离正常的跑道，姑娘你的感情问题就是这种情况，如果你和男朋友感情足够深，你不妨尝试从以下几个方面入手解决自己所面临的情感问题。
给你们的关系定下一些原则和规定
在一份对异地关系的研究中，70%的异地夫妻没有设定原则，或者处理变化，于是在半年内分道扬镳了。这就意味着双方共同设定一系列原则是极其重要的。这些原则里可能会包括：双方同意不能跟其他人约会;每天都交流;至少两三个月要见一面等等。
把你的真实感情表达出来
通过电子邮件，即时通讯工具，电话来真实地表达你的情感对于你们的关系的发展和稳定是非常重要的。其中一个可以增进你们的关系的稳定的方式是安慰TA你会负责的，让对方放心。当你表达出你的感情的时候，就是让对方知道你在付出，你会维护好你们的关系。
千里寄相思
时不时地给TA准备一些东西寄过去，表达你的挂念。下面列了些东西仅供参考：书，信，自己做的手工艺品，电话卡，巧克力，音乐CD，视频留言，糖果，真玫瑰，明信片，毛绒玩具，假玫瑰，度假用的东西，装在瓶子里的留言，巧克力玫瑰，压花，你的照片，雕刻的玫瑰，礼品卡，珠宝，心灵的“钥匙”，泡沫浴，电影票，个性化的诗文。越是个性化和有想象力，你的伴侣就对你的体贴印象越深刻。
两地同时过
即使你和另一半离几个小时远，也可以一起体验“约会夜”。比如在两地同时去看大片。计划好同时去看电影，完了给对方打电话讨论下。知道对方在同一时间和你做同一件事情是很好玩的。尽管分处两地，你们也可以一起分享一段时间。
别想当然
对彼此间的感情要确信不疑。不要想当然地认为对方知道你在想什么——要跟TA分享。想当然这种不成熟的想法会断送异地关系，而明确的交流能让异地恋走向成功。让TA知道你的抱负，恐惧，情绪和渴望，这有助于对方跟你分享更深层次的东西。
规划定期见面
经常见面对于异地关系的成功是非常重要的。像第一条一样，定个准则，多久见一次，什么时候见。订好了日子后要确保那天不受干扰。当你取消见面的时候(如借口“朋友们邀请我去海边玩儿”或者“我忘了那周要期末考试了”)，你就是在给对方说这段感情对你来说不算什么。为了见TA，你应该取消所有安排。如果让其他事情干扰了见面，那么你可能需要重新考虑你们为什么要在一起了。
分享激情
如果能够水乳交融，你会更了解你的伴侣的，特别是身处异地。之后，你就会更清楚对方的好恶，还有激情。搞清楚TA对什么比较有激情，然后你可以加入。比方说对方喜欢网球，你却从未打过。那就从网球课开始吧，然后跟人家交流交流。想想你们俩对什么都有兴趣有激情，然后一起分享，会大大增强你们的关系。
制造惊喜
你会经常听别人说，“我喜欢惊喜”。惊喜很好玩，因为它来得突然，而且表现了制造惊喜之人的体贴和好玩。想想看有什么惊喜你可以给对方制造的。
其实异地恋并不可怕，我只怕最后在感情博弈中胜出的不是你。
