因为常时间面对电脑，最近老感觉头晕，脖子酸痛，这是不是颈椎病的症状呢？？？要如何改善呢？

Answer 1

你好！头晕是颈椎病的常见症状，其他症状还表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。专家介绍说，在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%～17.6%，不恰当的工作、生活方式，使越来越多年轻白领早早身陷颈椎病的困扰。“人的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化；而颈椎病的初期是很容易被人忽视的。”专家强调，如今年轻白领上班时对着电脑干活，快节奏的生活，使得锻炼越来越少，身体长时间保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。 专家说，颈椎病不仅严重影响人们的生活质量，还可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。“因此，对颈椎的日常保护，是预防发病不可忽略的环节。”比如尽量避免长时间保持一个姿势，伏案工作一段时间后，活动一下头颈，做做颈椎操，让肩颈部肌肉放松;夏季在空调房中，要注意肩颈部保暖。 还有什么不明白的，你也可以联系在线专家，专家会详细耐心的为您解答的，呵呵，希望可以帮到你。 【参考资料】：武警山东省总队医院（骨科)

Answer 2

没事的时候就转转脖子，