强迫症是怎么回事？我脑袋里常有伤人的冲动，医生说我有强迫症倾向，我该怎么办？

Question

我今年28岁，孩子已经1岁多了，最近，不知怎么的，脑袋里经常有一种冲动，想要用刀伤害别人的冲动，我好害怕，我怕自己会不小心伤害我自己的孩子。去医院检查了，医生说我有强迫症倾向，我感到很恐惧。强迫症是什么呀？强迫症该怎么治疗呢？有患过此病的人给些意见好吗？

Answer 1

我也是一名强迫意向患者，其中的痛苦滋味只有自知，所以对你的烦恼深有同感。我曾经做过一段时间的心理咨询，通过积极的行动改善了症状给我带来的恐惧。不管什么时候，不管你有多焦虑，都一定不能被症状牵着鼻子走，否则将会陷得更深，最终导致你什么也做不了，只能整天在恐惧中生活。一定要在积极的行动中改善。忍受痛苦去做你应该做的事情，这一点非常不容易，需要你的毅力，但是这是康复的唯一出路，你会渐渐发现这种焦虑感越来越轻，你越来越能驾驭自己的情绪，这就是在逐渐康复的好迹象。你要相信，强迫意向是绝不可能成为现实的！即使你的冲动感再强烈，都不可能真正付诸于行动！因为“无意识的心理内容从进入意识变为冲动和念头，到形成行为动机，再到转化为相应的行动，其中有很远的距离”（引自孟刚《谁在强迫我的人生》）。其实，正常人的头脑也会出现这些“见不得人”的念头，但是他们不去缠绕，不去理会而已。不要压抑这些念头的出现，因为“我们头脑中出现的任何念头，都是人性的反映”。越压抑，它就出现得越频繁，我们的毅力不应该用在和念头的出现作对上，恰恰相反，我们要允许它们的出现。“当强迫袭来的时候，只需要记住三句话：第一句，我现在遭遇强迫了；第二句，那是强迫症的症状，不是我，不必和它纠缠；第三句，继续前进，做我该做的事情。”（引自东振明《走出强迫症，找回美丽的日子》），这两本书我推荐你看一下，在当当网上都可以买到。一点心得体会，希望对你有所帮助。

Answer 2

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。
其实所有人都会有一定的强迫症倾向，你这种情况还是比较普通的。
要治疗也很简单，主要是靠疏导。平时培养一两种兴趣爱好，比如打球、下棋等要求精神相对集中的活动，适时地转移精神集中点，平时也注意多与人交流。如果你觉得情况实在有恶化的话也可以找心理医生看看，但一般也只是疏导治疗法。
祝你早日康复！

Answer 3

以下片段给你参考，你脑袋里有时有伤人的冲动，可能生活中压抑太大了，你想想看，你生活中有没有太大的压抑，看能不能用什么方法减少这种压抑或用合理的渠道释放这种压抑．如果能这样，你的”伤人的冲动”一定大为减少以致没有的．下面是从报刊上抄来的强迫症的一些症状，供参考．

9种情况可能是强迫症

美国焦虑症协会在美国《网络医生》网站上指出强迫症症状的9种情况,以便那些不知道自己患上强迫症的患者对照检查,并及时医治:1、持续非理性的恐惧或者疑虑,通常总是感到要生病或者身上很赃.2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物.3、总担心你的想法或者行为会损害自己或者别人.4、无意义地囤积物体.5、非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人.6、反复清洗自己的身体或打扫房间.7、反复检查东西,如门是否锁紧等.8、不断地说同样的话或者不停地记数.9、习惯反复说一句话或同一个名字,或者在同一地点以同一方式反复散步.

据 20090805 广州一报纸

Answer 4

有些心里疾病感觉就是莫名的，与压力大有很大关系
适当减轻自己压力，把精力放在自己喜欢地事物上，投身户外活动多与人交谈来缓解自己的精神

Answer 5

主要还是谈话 排除心理阴影，
治疗需要很长时间，药物只是辅助