遇到了前女友和现任在约会，心里非常难受，是不是因为我还没有放下她？

Answer 1

Answer 2

当遇到前女友和现任在约会时，忽然觉得自己没有放下，那么怎么样才能拿得起放得下，就是要看得开，看得淡。很多时候，有人会思考这样一个问题，在分手之后，你用了多久时间才将那个人忘记呢，可能每个人的时间都是不一样的。如果分手了，有的人会一直恋恋不忘，而有的人拿得起放得下，所以，应该在分手之后拿得起放得下。

每在一段感情当中，肯定都是付出了自己真挚的感情，所以当这段感情破灭的时候，肯定也恋恋不舍，也是自己心痛的事情，更何况有的时候，遇到了对方出轨的事情，更是无法原谅，对于忘不掉的人，放不下的感情，不要执着于某件事，不要执着于某个人，不要执着于某一段感情，因为既然已经选择了放下就要彻底放下。

那么，怎么样才能彻底放下呢，用工作和学习来充实自己的生活，是最好的办法了，这样的话你才能充实自己，让自己没有时间去想那段感情，转移注意力，而不执着于前一段感情了，这样的话，你可以尝试着慢慢忘记那个人了，慢慢地忘记你付出的感情，因为，大度的人是不会因为别人的过错去惩罚自己的。

但是，有的人还是放不下，比如如果遇到自己真的很在乎的时候，遇到自己很恨那个人，背叛自己的人的时候，就可以换一换其他方式去忘记，可以听听舒缓的音乐，去旅游，去玩耍，去运动，去和其他家人，朋友们一起愉快的生活，尝试忘记他，这样时间久了以后，你就真正地慢慢忘记了过去，生活总是美好的，不要因为那个人的背叛，那个人的错误去惩罚自己，惩罚我们的身体，让自己变得不好，我们需要拿得起放得下，要做这样的人。

Answer 3

也许是因为还没有放下，也许只是因为曾经的占有欲在作祟。

Answer 4

你心里非常难受，这是很正常的，因为毕竟曾经你们在一起过。

Answer 5

在我看来，毕竟以前是你女朋友，现在遇到了心里肯定会觉得难受。