有时候被朋友用力抓一下，或者其他的，总是会下意识的啊一声，很傻的那种，我男的。该怎么改？

Answer 1

男生突然的"啊"一声是蛮奇怪的哈，但我说奇怪不存在说性别歧视你啊，你既然知道自己这样不好，肯定也是有心想去改正，有这个举动已经成功一小半了，
首先避免行为发生的频率，保持和朋友一定的距离吧，避免突然性的魔爪，其次就是有意控制自己不要叫，这个比较难，最后就是去面对接受认清你会被吓的尖叫的东西，当你看清它们的时候，你就不会觉得有那么可怕了。

Answer 2

没什么，不用改，真的，这是你的标签，改了就不是你自己，人际交往中可以活跃气氛，这是你的优点

Answer 3

首先反复回想此类场景并告诉自己应该怎么做，至少3天，然后让朋友帮忙模拟场景（抓一下），多次习惯之后就改掉了

Answer 4

这点小事就那么纠结，想必你一定是心思细腻，多愁善感的内向人，被抓一下疼了才会叫出来有什么丢人的就算不疼，叫一些能咋地那，内向的性格是需要长时间的社交活动来改善的，你的第一步要拓宽交际圈子，这样你才会遇见各种性格的朋友，将来你会见怪不怪的，早晚你会改变，或早或晚。

Answer 5

可以换个口头禅，比如说卧槽，可能我习惯了，口头禅太多了，或者你拍他一下让他别这样