上课怎么集中注意力？

Answer 1

"孩子上课注意力不集中"，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的家庭环境入手。注意力不集中的你，可以通过3点来提高注意力：
1训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。
2补充足够的营养：吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多。
3学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。在我初中的时候，我的记忆力时常很不好，背语文记不住，各科的学习成绩都很不好。偶然我下了让脑袋变聪明的"特斯拉大脑开发训练"，看完后，情况才开始改变。注意力和理解力变好了，上学听课不再走神，我各科的学习成绩也开始突飞猛进。这些经验应该对你有帮助，愿你一帆风顺，请采纳！

Answer 2

老师上课时，学生要集中精力好好听课。不许搞小动作，不许走私，一心不能二用。脑子不能胡思乱想集中精力听老师讲课重要内容，这样学习才有进步，才能考好成绩。