经常胡思乱想,多愁善感,压抑自己,自己和别人都会很累,怎么办?

经常胡思乱想,多愁善感,压抑自己,自己和别人都会很累,怎么办?自己要怎么调节,怎么做,才会有所好转?

额。。说实话。我也不知道自己怎么跟你说。
大部分进入青春期的人或受到一些刺激的人都会这样吧。
当然。也包括一些特殊情况。
这个时候。建议你找个事情做。例如。做图片。听歌。疯狂学习等等。
最好的方法。如果你喜欢写作的话。可以把心情或一些感受写下来。
当然了。如果你愿意和朋友一些出去走走,玩玩是最好的了。
明天就是元宵节了。和朋友一些放烟花吧。呵呵。
我能做的也只有这些了。
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第1个回答  2013-12-21
也许是这个年龄的主题吧!所以你自己要克服自己了!记得每天早上第一件是:就是拥抱阳光!绽放微笑,你会发现一个不一样的你^_^ 因为心里有事吧,不妨找个人说说,若没人可信任的,可以找个地方放声的哭出来,吼出来,心里好受点,还有就是,如果你是生气,就别气了,这是拿别人的错误来惩罚自己,想不通的话,就别想了,心要宽广点,懂得包容,开心与不开心日子照样要过去下去,不是吗?路是自己的,重要的是要看开。
第2个回答  2013-12-21
无法回避,反正习惯好了,
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