压抑自己的情感导致情感缺失怎么办？

Answer 1

这种情况可以尝试服药改善情况。但记得一定要先去看医生，按照医生的诊断来服药。

感情缺失是指情感沉入潜意识，体验不到某种情感。那么情感为什么会沉入潜意识？总的来说有两种原因。一种是在人遇到没有办法接受的心理刺激时，大脑皮质出现一种保护性抑制导致的情感缺失；第二种是大脑皮质原发性兴奋性不够，当中枢抑制较轻时，情感时而进入意识，时而沉入潜意识。

有一些情感缺失的患者吃了药物以后会减轻情感缺失，原理是让药物去解除大脑皮质的那种保护性抑制，让人恢复兴奋性。 其实酒精在某些方面有点类似药物的作用，所以有些人喝酒能也是可以改善情感缺失的。 

其实这种病即难治也好治，说它难治就像你的情况一样，你自己在企图自制，是因为自己不断的克制压抑，导致逃避和别人说话，躲着亲人、朋友同事，把自己封闭在自己的小空间里，足不出户。这样的情况会导致自我意识会逐步消失，社会性也会逐步消失，从而发展为更为严重的精神性疾病。

好治的原因就是，只要你积极配合治疗，很快就可以治好。所以我现在能给你的建议就是，尽快的去医院看医生，积极的配合医生的治疗方案。我相信只要你自己愿意敞开心扉，不再压抑自己的情感，很快就可以康复的了。

Answer 2

你要学会向别人敞开自己的心扉，有痛苦的事情找朋友倾诉，有开心的事情和朋友分享，总之你就是要信任朋友，相信朋友是可以给予你温暖和陪伴的人，

Answer 3

那就要需要释放自己的情感而不是压抑自己的情感，奇葩说里面有一句话，不用压抑自己的天性。我们都知道压抑的结果只有爆发，那么会导致最后的结果更糟糕。

Answer 4

我觉得这种情况最好还是努力去释放自己的情感，因为情感是人类的天性，强行去压抑的话肯定会造成很严重的后果。

Answer 5

可以学着敞开心扉、尝试不要再压抑自己的感情，多和其他人交往，建立起深厚的感情，来弥补之前的情感缺失。如果已经是很严重的情感缺失导致心理出现了一些问题，可以去看一下专业的心理医生，得到一些专业的指导或者治疗，来帮助自己尽快走出情感缺失的阴影。