有人说多晒太阳可以长个子?是真的么?还有其他的好处没?

如题所述

因为晒太阳能够帮助人体获得维生素D,维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,从而促使骨骼生长。
但是如果骨骼已经闭合。(一般来说女生超过23岁。男生超过25岁后)就不会再长高了。。但是可以预防骨质疏松和佝偻病等等。
另外多晒太阳还能通过紫外线杀灭身上的细菌,提高人体免疫力等等。。。
但是皮肤也要注意适当防晒。。。晒太多皮肤会晒伤,并且增加患的皮肤癌的可能性
所以任何事情都有好处坏处、、要适当运用。。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-04-30
晒太阳有利于钙的吸收

所以有助于长个子

但是还需要摄入足量的营养和钙
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