第一批进入职场的90后，现在健康怎样？

Answer 1

这个时代，对90后是最美好的，同时也是最糟糕的。科技的跨越式发展，改变了传统作业方式，以往的工作都是变动式的作业，现今就不一样了，对90后来说，这是一个拥有全新工作模式的时代，网络科技的发展，使得互联网化办公已经很常见，很多工作都是利用电脑完成。因为还没有哪一代人一辈子用电脑办公，所以，电脑办公对身体健康的影响是朦胧的，90后没有参考对象。

传统作业，无疑有很多工作也是在办公室里完成的，可这都是纸上作业，相对来说，老一辈在工作之余可以干点其他事情。而现在就不同了，90后基本是从12年开始步入职场，在职场中，电脑办公已经是他们工作的主流形成。

这里，我们可以试想一下，90后工作之余都干些什么？毫无疑问，是对着电脑，不工作了，可以看电影，网上购物，或者聊天，或者玩游戏等等。好不容易不对电脑了，可结果却是他们将视线转移到了手机上。现在手机智能化很高，基本可以做很多事情。所以电子产品吸引了90后所有的眼球。

可以说，90后除了睡觉之外，所有时间都在对着电子产品。早上眼睛一睁开就开始看手机，上班路上坐公交地铁也看，走在马路上全然不顾车辆行驶也在看，见了同事不打招呼还在看，一天工作就更不用说了，就连偶尔去厕所蹲坑还要继续刷屏，一直到晚上睡觉前最后一秒手机还在手里，播放的内容是某短视频平台上一群傻子跳舞。

这应该是第一批进入职场的90后的真实一天的生活写照。所以，这些情况会对年轻正盛的90后身体产生什么样的状况呢？

最近小编在网上看到传播的一个段子，说第一批90后这这的，那那的。小编看了后很感慨，第一批90后身体都这么差么？

下面小编就总结五种职场中的身体健康问题，如果你有其中一两条，那就得注意改变自己工作和生活习惯了。

1、眼睛红肿，皮肤干燥

一天24个小时，除过睡觉的几个小时，90后基本都对着电子显示屏，这些产品时时刻刻散发着热辐射，发出刺眼的光。电子产品的APP界面，充满各种颜色的光，对眼睛也造成很大伤害，尤其是蓝光对眼睛的伤害很大。所以，每天都感觉眼睛不活泛，无神。每天早起照镜子，眼睛都充满血丝，还不停地流泪。皮肤就更干燥了，补了很多水都感觉皮肤紧绷，或者补后不一会就又粗糙了。每天上班，电脑屏的热辐射全天烤着脸庞，自然会干燥，在加上熬夜，皮肤状况就更差了。所以，一次熬夜看手机，做十次面膜也补不回来。

2、驼背，腰酸，肩疼

虽然有很多正确坐姿的理论可以预防这些问题，但当你亲临工作中，那些都貌似不实用。松塌着背，弯着腰，双眼死盯电脑，这样长此以往下去，肩周炎，腰间盘突出，驼背问题就来了。90后更多的是亚健康，工作中很少休息运动，一坐就是8个小时，慢慢微驼背，肩麻木，腰酸困等等。遇到这些情况，就要赶紧行动起来，每工作40分钟就起来活动一次。接水可以用小杯子，可以多次接水。此外，需要加强锻炼，一个周至少运动三次，每次一个小时以上，或跑步，或打篮球等等。不要心想着你要节省时间用在学习上，因为现在也没见你做出什么成果，何不去运动？

3、肚子出现肉圈，经常性肚疼便秘

这其实也是久坐不运动所导致，不活动会导致肠胃蠕动减缓。此外，我们每天吃饭叫的都是外卖，油大多调料，再加上送饭时间迟，饭菜基本都有点变化，这些经常反复，慢慢肚子积累毒素就增多，肚子就会有赘肉，而且间歇性肚疼，还便秘，如果一天不好好喝水，问题就更严重了。

4、全身性疲软无力

长久的休息不规律，就会给人造成恶性身心疲软，90后基本都是二十好几的人，也开始处于身体转折点，熬夜到十二点，脊柱就开始发麻。但为了多看一下手机，都死往凌晨扛，长此以往，身心变得愈加憔悴。

5、胸闷

这一点就要注意了，经常在网上看到某设计师，或某程序员为了赶工作，加班加点，最后猝死了。我们这里且不去批判公司老板之类的，我们就单说本人，很傻！感觉胸闷，就应该马上关心自己的健康，不要死扛，猛捶几下胸口就不再去管，这是一种对自己不负责的表现。

写在最后：第一批进入职场的90后，因为时代的特殊性，工作方式也很特殊，诱惑也很多，在短短的职场生涯中，很容易出现诸如此类的健康问题。健康很重要，其他都是苍白的，只有身体健康，其他才有意义。所以，要合理工作，多运动，关心自己健康，做健康的90后职场人。

注：图来源于网络！