安慰抑郁症的人最好的做法就是去理解他，听他诉说，不要有过激的话语，因为你的朋友更可能需要一个安静的聆听者，而非一个喋喋不休的建议者，但有一点你需要注意，你需要真的做好准备去面对他的痛苦，不然流露出的不耐很可能更加刺痛他。
我觉得一个人愿意表达自己的感受是件很不容易的事，尤其是自己被这些感受折磨的时候，每一句真情流露都是把平时隐藏起的伤口撕开，那时他们是最脆弱的。如果你并没有这个能力，或者准备的话，那你仅仅需要做到不对他的事情说三道四，胡乱评论即可。
适时地表现出一些对他生活的关注，让他知道至少有些人是跟他站在一起，或者在默默注视他的，但前提是这一切必须建立在对方允许的范围内，至少以善意为名目侵犯隐私并不可取。想强调一点，你不仅需要小心地照顾他，也需要小心地照顾自己，抑郁流露的无力感其实也会传染。
日常和抑郁症患者沟通的时候，并不需要太拘谨，他没有明显的情绪低落/情绪崩溃的时候，就普通相处就好。假如他情绪出问题，并且很信任你，来找你聊天。那首先别点雷，其次要根据他的性格和他当时的状态来对话。
最后来说说我，我今年二月有一次情绪崩溃，自残，割腕，当时已经准备死了，去找一个非常重要的朋友说遗言。当时状态是头脑一片空白，爆哭，眼花手抖，满手是血，整个人已经崩了。
我一句话给我朋友的时候，他压根没意识到我有问题了，因为是微信打字，几乎看不出情绪，后面他察觉后，立刻给我打电话，我没接，后续开始沟通。没有人想死，一般有行为之前或进行中联系别人，就是不想死，就是想自救的一种无论有没有意识的行为，所以请一定回复他。
我这个朋友认识四年多，是个社区居委会工作的小哥。他学过心理学，曾经也很消沉，所以很理解我。我们的相处模式一直很随性，他曾经说过我们是彼此需要的关系。所以那天他求我别死，说我不能丢下他，他会很难过。
当时我的感觉是，终于还是有人很在乎我，有人希望我别死。那么，慢慢的就会有倾诉欲望，等到把事情都说出来，情绪就自然而然的慢慢平和了，理智回归，人就回归平静状态了。
如果你的朋友真患有抑郁症，靠安慰是安慰不了的，只能靠你的长期陪伴来缓解他的抑郁症状。抑郁症并不是像感冒那样容易治愈的病症，它是一个长期积累的过程。如果只靠一时的劝解安慰是不起任何作用的，就算表面起作用了，也只是治标不治本。
要想让一个患有抑郁症的朋友彻底好转只能不断的陪伴他，不停的激励他，给他信心和勇气让他勇敢地生活下去。治疗抑郁症不是一时半会儿就能治好的，需要一个长期反复的过程。在治疗同时，如果能配合心理医生的干预情况会更好一些。
据我所知有些人之所以会得抑郁症，跟他的成长环境，还有家庭教育，以及内心的性格是有很大关系的。一般抑郁症患者的家庭都是不温暖的，可能是单亲家庭或者是父母长期存在争吵的情况。他在家庭里是一个很弱小，需要保护但是从来没有被保护过的，内心极其脆弱的成员。
在他内心极其脆弱需要安慰的时候，没有人站在他身边安慰他们。时间长了就形成了他们很自闭，不相信人不合群的性格。他们之所以会有这种表现，就是因为他们不自信，他们认为自己是被遗弃的，根本没有人关心和爱护他们。
所以要想帮助患有抑郁症的朋友们，就要不断的给他们打气，让他们知道自己是可贵的，他们是闪光的，这个世界是很喜欢他们也很想接受他们。
每个人都很想跟她们做朋友，但他们却总把自己关在一个自我设定的黑暗的空间中。所以要一直陪伴在他们身边，让他们知道朋友们很喜欢他们，想跟他们成为朋友。只要长时间这样坚持，他们就会慢慢打开自己的心房。
