怎么走出"觉得自己很没用"这种心境？ 最近这几天，我一直有种很强烈的，觉得自己一无是处的颓废感，以

Question

怎么走出"觉得自己很没用"这种心境？
最近这几天，我一直有种很强烈的，觉得自己一无是处的颓废感，以前也有过，但是这次可能是因为各种不好的情绪积累了太多，导致这次负能量特别来势汹汹。我知道这样很不好，以前遇到这类情绪低谷的时候，会转移一下注意力，比如故意不去想，把一切简化，借用用简单的快乐度过那段时期，可惜这次就完全不起效，不管我怎么转移注意，都会感到难过。
难过到想哭，但是哭不出来，因为即使是这种情绪，都让我觉得我很作。
为什么我总觉得我来自外星，别人讲的什么我都听不懂，我该怎么样才能跟别人顺畅的聊天。为什么我做的事，明明是认真想过的，但总是错的呢。为什么我会对自己这么没自信。为什么我朋友那么少。我是不是就是太没天赋，所以别人都不愿意跟我聊天。我努力去听别人的话，却总没办法让别人开心，为什么呢。

Answer 1

其实每个人都会遇到这样的烦恼，也许这就是长大成熟的感觉！当你这段时间过去以后，回头再想想，其实有点嘲笑自己，人无完人，你只不过是在追求自己的完美，至于和别人交往，那就是一种心态就好，克服了这种压抑的情绪以后就是微笑！

Answer 2

干力所能及的事找回自信。多接触社会，了解人情世故

Answer 3

我也有过这种感觉心情也特别低沉想哭但哭得出…总会被小事情感伤到…唔我自己都忘了怎么恢复的…但是我建议你听听歌放松一下自己然后跟自己要好的基友啊之类的说下看看他们也能不能帮你√ 你尽量出去走走吧√然后如果有爱好的话我建议去多培养之后或许从爱好之中慢慢心情乐观起来√…啊我个渣渣←_←

Answer 4

你会说话吗？

追答

如果不会的话，那你真的没用了

有些电视看了你会觉得你很有用

Answer 5

同