怎样锻炼心理素质

Answer 1

心理素质（经验之谈）分外在刺激承受力，内在思维承受力。外在刺激么，也就是什么恐怖片，什么天上掉下来块板砖，你还看见了，板砖还要砸你头。内在思维么，也就是什么毅力，什么道德品质，什么思维力度与深度。
对于道德品质与思维能力，这两玩意儿，是没法锻炼出来的，你得要有足够的阅历与知识，才会发展起来。所以，内在思维只有毅力，能自个练一练。蹲马步，长距离小步跑，或者在无比嘈杂（干扰强）的地方做难题，这些都是很好的毅力锻炼法。值得注意的是，蹲马步与做难题要适量，不然腿伤掉了，或精神崩溃了就不好了。
其实呢，狭义来说，心理素质只是外在刺激承受力。这玩意儿很难锻炼，因为，如果真像那谁一样天天被吓，来练胆，那像我们这种正常人会短寿个十几年的，甚至于又成个神经病。
对于这种外在刺激承受力么，我只想到了一个方法：跑到一个球场（篮球，足球，羽毛球，随你便，除了台球和保龄球（好吧，其实羽毛球也不行，因为拍子一抽，咱们就得破相了。）），原地立正，闭着眼睛，想象着球在往你脑门砸，感觉吓得没感觉的时候，跑到一个球经常砸到的地方，等球砸你。注意，别太专注，就当你是过来看美女的（如果没美女，就看帅哥把（如果没帅哥，那就看衰哥吧）），然后，等球砸过来……之后，你躲不躲得过，就看你是不是真的过来看美女了。（看美女，要看得目不转睛，要看得全身心投入，这时候，突然一个球砸你脑门，你会被吓到吗？不过我想这力度应该不高，至少，没得心脏病的吓不抽。（其实力度还是挺高的。））

Answer 2

经历一些事情，平时认真吸取所犯错误的教训，看待事情要从多方面的角度来看待。

Answer 3

多照镜子
增强自己的信心

多读书

Answer 4

哪方面的心理素质