南瓜对身体有哪些好处?

如题所述

营养成分:南瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素、维生素C,南瓜中维生素A的含量几乎为瓜蔬之首。南瓜还含有丰富的磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素,以及人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素。南瓜中还含有金属元素钴,食用后有补血作用。药用功效:南瓜能有效防治高血压以及肝脏和肾脏的某些病变。南瓜富含果胶,可延缓肠道对糖和脂质的吸收,中和并清除体内重金属和部分农药以防中毒。含量较高的钴,是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,这一点是其他任何蔬菜都无法相比的。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-09-28

南瓜价值高,尤其是这3个部分,降压降糖,清肺和胃,保护心脏!

第2个回答  2020-09-28

南瓜有什么好处?

第3个回答  2020-10-26

吃南瓜有什么好处?#星知计划#

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