如何可以锻炼心理素质？

Answer 1

进行自我心理调试。要看您自己的心理状态，对自己的内心进行心理调试，安抚自身情绪平衡心理，使得心理问题得到解决。怕什么做什么？主动走到人群中去，如果你害怕黑夜就要练习黑夜，在平静中等待黎明降临。平衡得失心，许多人的心理素质不好是因为得失心太重，当得失心平衡了，心理问题自然得到解决。相信自己没有人能坐在你的人生，只有你是你人生的主人公。缓解心理压力，当你发现自己的心理出现问题的时候，你需要做的就是要缓解心理压力。

Answer 2

看恐怖片之类