世界卫生组织关于健康的标志:
(WHO,1948)
1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常工作和生活,而不感到疲劳和紧张;
2.积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔;
3.精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好;
4.自我控制能力强,善于排除干扰;
5.应变能力强,能适应外界环境的各种变化;
6.体重得当,身材匀称;
7.眼睛炯炯有神,善于观察;
8.牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象;
9.头发有光泽,无头屑;
10.肌肉和皮肤富有弹性,步伐轻松自如。
以上标准既有身体健康的标准,也有
心理健康的标准。衡量一个人是否健康,必须从生理、心理、行为等因素分析。
心理健康是指人的心理活动和社会适应良好的一种状态,是人的基本心理活动协调一致的过程,即认识、情感、意志、行为和人格完整协调,能顺应社会,与社会保持同步的过程。
心理健康的一般标准:
1、智力正常(智商在70分以上)
2、情绪健康
3、意志健全
4、人格完整
5、自我评价正确
6、人际关系和谐
7、社会适应正常
8、心理行为符合年龄特征