为什么努力了，成绩还是上不去？

Answer 1

您好！我是一名高一学生。入学成绩在全年级排名靠后，那时候很自卑，于是就决定踏下心来学。在第一次月考中，我进步了，年级排名进步了很多。我真的很高兴。在期中考试前，我更加努力地去学习，可成绩又回到了原来的水平。老师在找我谈话时提到我的骄傲、与浮躁。的确，在初中时我就有自满的毛病，但我正在努力克服啊！我很害怕退步，我不想让同学说自己努力了还是不行，我觉得这一阶段的努力白费了。老师，现在的我很迷茫，甚至都不想努力了。我不明白：为什么，努力了，成绩却上不去？天天天天：
学习成绩起伏不定时不少同学面临的问题，老师分析你成绩不理想的原因可能与以下三个方面有关：一是知识基础不扎实。毕竟你的入学成绩不是很理想。二是学习方法问题。在学习中有一种扳机现象
，即某个关键性问题搞不懂，其他的问题也就都好像没搞懂，这时你再努力也由于力没用在点子上而难以奏效。三是学习心理负担过重，害怕退步，把学习成绩看成影响自己形象和别人对自己评价的关键，造成了过多的心理负担。学习能否成功，因素是多方面的，既与勤奋程度有关，又与方法有关。老师建议你不妨从以下几个方面做起：
学会合理归因
挺拔的竹子为什么让人敬佩，是因为它每生长一个阶段，就要为自己做一个漂亮的小节。人也是同样！善于分析问题，才能更好地解决问题。考试的功能在于诊断。短短两个月，成绩起伏那么大，一定存在问题。心理学家班杜拉说：把问题的原因归于内在的不可控因素，如，我不行，我智力水平差等，人就容易沮丧，从而丧失信心。这也就是你怕退步，怕同学们说努力了也不行的原因。相反，如果，把原因归为外在的可控因素，比如，努力程度不够，基础不扎实，学习方法不科学等，就会让人更容易接受，从而更努力地寻求改变。到了高中阶段，这是不可回避的重要学习任务，是保证情绪积极稳定的关键。
改善学习方法
努力了，可学习成绩没有提升，一定是学习方法不科学。我建议：一是主动向别人学习一些行之有效的学习经验。为了减少失误，为了取长补短，主动向有经验的老师学习，真诚地向优秀的同学学习，请他们介绍自己成功的学习经验，从中对比自己，修正不足，填补缺漏。这是一条捷径，因为人家是过来人，花费了时间和心血才克服了失败，取得了经验。我们以此为基础，再结合自己的情况形成适合自己的学习方法，可以达到事半功倍的效果。二是选用科学的学习方法。学习不是简单的花时间、拼体力的粗放性劳动，学习必须讲究方法，讲究方法的科学含量。在上课之前要自觉地预习，并且不是走马观花，而是做到心中有数，既要知道学习的内容有多少，自己能看懂多少，什么环节比较难懂，什么知识是在旧知识基础上的深化。带着问题听讲，与老师合作，学会记笔记。最后，独立完成作业，及时复习。这样学习效果才会好。
戒掉浮躁心态
骄傲、浮躁是学习的大敌，是导致成绩不理想的根本原因。任何人要想学有所成，在学习的路上走得远一些，都需要不断地提醒自己并以实际行动戒掉浮躁。学习浮躁有五种表现：（1）上课一听就懂，其实没有真懂；（2）看书一看就会，其实没有真会；（3）题目拿来就做，没看清条件就做；（4）做完题就上交，没检查好就上交；（5）发现题目错了，以为粗心不改
。有上面五种浮躁习惯，学习成绩一定不会理想。因为有上面的浮躁习惯，就会导致三种危害：学的时候学不会；考的时候考不出；错的时候改不了。只有沉下心来，从细节入手，做好小事，培养了好习惯，学习成绩的提高自然水到渠成，随之而来的是更大的进步
性格的完善。
天天，老师希望你通过期中考试这面镜子好好照一照自己，不怕遇到问题，只怕逃避问题。先冷静下来，然后再深入细致地查找原因，症结摸准了，再有计划地分配时间，选准适合自己的学习方法，付出长期的努力，成功一定会向你招手。

Answer 2

为什么有的同学明明很努力，可成绩还是上不去。关注@廖老师说高考，了解更多升学规划