1，改变对生活的态度，一个人对生活充满了期望和信心那么他就会让自己的生活过的很精致，有人会说谁不想自己的生活过的精致但是没有钱，这样想其实是大错特错，要想生活过的精致并非是要多少钱去解决的而是靠自己去改变的。让自己的生活变的精致可以从自己的生活起居开始，床被每天睡起来后铺的整齐，房间物品的报社整齐有规矩，书桌干净物品摆放整齐，地面干净。给自己制定一个睡眠的时间，只有一个良好的睡眠习惯才能养好精神迎接每一个明天。所以生活的精致不是用钱改变的而是态度和行动改变的
2，看书，看书并不需要一下子看好几本书，看书只需要看一本好书，看完看懂一本书，每天花一两个小时的时间看一本自己喜欢的书，看书其实是可以让一个人提升自我修养的方法，看书可以提升一个人的言谈举止，看书可以提升一个人想问题和看待问题的思想，看书可以在不知不觉中磨砺一个人耐心和心性，一个人有一个好的言谈举止更能体现一个人的气质。所以看书，看一本好玩，看完一本好书并且在看完后回味一下这本书里面有哪些东西是值得自己学习的在反省自己有哪些是需要改的。
3，运动，运动能够让一个人有好的身体，还能够提升一个人的精气神，一个人的精气神是可以从外貌分辨出来的，一个人无论是和谁见面只要是见第一面都是看外在，而一个人的外在则体现出一个人的精气神，而运动不经可以让一个人拥有健康的体魄还能增长一个人的精气神，一个人精力饱满从走路就可以看出来，精力饱满的人走路快并且有力，气则体现在一个人呼吸和说话的声音上，一个人气力充足呼吸有力并且均匀，说话声音亮并且有力，让人听起来很有感觉。一个人的神则体现于眼睛和眼神，一个人精神满满从眼睛就可以看出来，眼睛有神看起来就很亮并且有力，炯炯有神这个成语就很好的形容一个人的精神
2，看书，看书并不需要一下子看好几本书，看书只需要看一本好书，看完看懂一本书，每天花一两个小时的时间看一本自己喜欢的书，看书其实是可以让一个人提升自我修养的方法，看书可以提升一个人的言谈举止，看书可以提升一个人想问题和看待问题的思想，看书可以在不知不觉中磨砺一个人耐心和心性，一个人有一个好的言谈举止更能体现一个人的气质。所以看书，看一本好玩，看完一本好书并且在看完后回味一下这本书里面有哪些东西是值得自己学习的在反省自己有哪些是需要改的。
3，运动，运动能够让一个人有好的身体，还能够提升一个人的精气神，一个人的精气神是可以从外貌分辨出来的，一个人无论是和谁见面只要是见第一面都是看外在，而一个人的外在则体现出一个人的精气神，而运动不经可以让一个人拥有健康的体魄还能增长一个人的精气神，一个人精力饱满从走路就可以看出来，精力饱满的人走路快并且有力，气则体现在一个人呼吸和说话的声音上，一个人气力充足呼吸有力并且均匀，说话声音亮并且有力，让人听起来很有感觉。一个人的神则体现于眼睛和眼神，一个人精神满满从眼睛就可以看出来，眼睛有神看起来就很亮并且有力，炯炯有神这个成语就很好的形容一个人的精神
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-11
腹有诗书气自华，气质一定不能只靠提升外表来改变的，真正的气质都是从内在散发出来的，所以想提升气质还是得从改变生活的习惯，提高自身的文化素质，还有个人修养进行改变的。
首先，有一句话是微笑是最好的化妆品，所以常常保持微笑，做力所能及的事情。这个是提升自身气质的唯一的也是最基础的最容易做到的，所以常常保持微笑，对别人笑直接就可以和别人拉近距离，让别人感觉到你的吸引力。
多看心灵类的书籍，上架类多半是哲学类的书籍，这样的话你的心灵得到洗涤和遨游，所以多看心灵类的书籍。另外，读一些古诗其实真的会有很大的提升，你看《诗词大会》里的那些才女们，哪怕她们的五官不够精致，那种从内在散发出来的才华和自信，真的是特别吸引人的。
早上早起去公园跑圈或者如果自己会跳舞或者会打拳那更好。所以去公园呼吸新鲜空气的同时跑几圈，这也是提升内在气质的一种方法，所以去附近公园多练习自己力所能及的事情，这样才能不断让自己拥有亲和力。
女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心这种信心就是让男人放心，而且乐意为你托付爱。小仲马的《茶花女》中的主子爱上女仆，只因为身为女仆的那个女人气质高贵而又有十足的女人味。这种女人往往会给男人生活信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。本回答被网友采纳
首先，有一句话是微笑是最好的化妆品，所以常常保持微笑，做力所能及的事情。这个是提升自身气质的唯一的也是最基础的最容易做到的，所以常常保持微笑，对别人笑直接就可以和别人拉近距离，让别人感觉到你的吸引力。
多看心灵类的书籍，上架类多半是哲学类的书籍，这样的话你的心灵得到洗涤和遨游，所以多看心灵类的书籍。另外，读一些古诗其实真的会有很大的提升，你看《诗词大会》里的那些才女们，哪怕她们的五官不够精致，那种从内在散发出来的才华和自信，真的是特别吸引人的。
早上早起去公园跑圈或者如果自己会跳舞或者会打拳那更好。所以去公园呼吸新鲜空气的同时跑几圈，这也是提升内在气质的一种方法，所以去附近公园多练习自己力所能及的事情，这样才能不断让自己拥有亲和力。
女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心这种信心就是让男人放心，而且乐意为你托付爱。小仲马的《茶花女》中的主子爱上女仆，只因为身为女仆的那个女人气质高贵而又有十足的女人味。这种女人往往会给男人生活信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-12-11
第一 阅读书籍。我们平时在工作之余，可以阅读一些对自己工作油帮助的书籍。书籍的选择范围可以在你所从事的领域之外。如果你经常阅读不错的书籍，自然能力就会提高不少。
第二 多结交朋友。友谊在人们的生活中上很重要的。他们的职业经历、理解事物的能力、礼仪态度等等都会对自己有着或多或少的影响。朋友可以在一起交流和畅谈自己的经历和感兴趣的事情，也是很有意义的。
第三 心态很重要 。我们无论从事什么职业，都需要保持一个很好的心态。好的心态对于人们来说也是很重要的。
第四 对爱的理解和尊重。我们在面对每一份友情和爱情时候都需要这样。理解和尊重也是需要的。如果没有理解和尊重也不会产生真挚的情感。
第五 懂得欣赏和赞美 。我们需要去欣赏和赞美人们的优点，尽管有些不足之处。如果我们能够做到欣赏和赞美，就能很好的提高自己的能力和气质，这也是一种积极、乐观的人生态度。
第二 多结交朋友。友谊在人们的生活中上很重要的。他们的职业经历、理解事物的能力、礼仪态度等等都会对自己有着或多或少的影响。朋友可以在一起交流和畅谈自己的经历和感兴趣的事情，也是很有意义的。
第三 心态很重要 。我们无论从事什么职业，都需要保持一个很好的心态。好的心态对于人们来说也是很重要的。
第四 对爱的理解和尊重。我们在面对每一份友情和爱情时候都需要这样。理解和尊重也是需要的。如果没有理解和尊重也不会产生真挚的情感。
第五 懂得欣赏和赞美 。我们需要去欣赏和赞美人们的优点，尽管有些不足之处。如果我们能够做到欣赏和赞美，就能很好的提高自己的能力和气质，这也是一种积极、乐观的人生态度。
第3个回答 2019-12-11
这个没有捷径的，需要在平时一点一滴积累的，比如爱看书培养自己的兴趣和爱好，提升能力需要不断提升！
第4个回答 2019-12-11
首先人一定要有梦想，要有目标，这样就会有动力，有了动力做什么事情都会精神抖擞，有了精神就会让人觉得有气质。至于能力就是要让自己有文化，有知识，可以充实自己的能力！
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