上班族久坐，腰疼脖子痛怎么办

Answer 1

扭扭脖子，听见咯咯的响不感觉很爽..........给电脑垫高一点，椅子矮一点，软一点，靠背舒服一点，当然了还是少做为妙，坐45分钟了就下课出去玩会，下个厕所，晒晒太阳，踢踢腿。